ダイエット中モチベーションを維持した方法

皆さんはダイエット中モチベーションを維持するのにどんな事をしていましたか？？

体重が減っていくのが嬉しい、痩せた？と聞かれて変化に気づいてもらえる事でもっと頑張れるという方。又はSNSで自身のダイエット記録を投稿しているなど色々な方法があると思います🤔

私の場合は見た目ですね！
体重の変化よりきれなかった服が着れた事や人に痩せた事を気づいてもらえた事でさらに頑張れて、モチベーションが維持できました💪

これからダイエットをする方又ダイエット中の方。
ダイエット中はどうしてもモチベーションが下がって途中で挫折してしまう事があると思います。
それだとせっかくの頑張りが無駄になってしまいますので、なんでも良いのでモチベーションが上がる何かを見つけてみてはいかがでしょうか😆

この話しが誰かの参考などになれば幸いです😄