BowL

沖縄で民間初となる、うつに特化したリワーク施設です。うつからの仕事復帰をサポートします！

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  • BowLスタッフコラム

    沖縄のリワーク施設BowLのスタッフによるコラムです！

BowL LINEスタンプをリリースしました！

BowLキャラクターを主役にしたLINEスタンプが完成しました。 支援スタッフの一人とデザイナーが数ヶ月試行錯誤して完成した、とても愛着のあるスタンプになっています！ LINEアカウントお持ちの方なら、どなたでもスタンプショップにて『株式会社BowL』や『ルウボ』と検索をしていただくとヒットします。ぜひ、みなさんのLINEでのコミュニケーションにご活用ください！ 購入はこちらから https://store.line.me/stickershop/product/124520

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    • ゴーヤーたっぷり！冷やしソーメン！

      今日の午前のプログラムは、食べトレでした！管理栄養士の講師の先生に実際にきてもらい、沖縄の食材を使ってバランスのいい食生活を教えてもらいながら、皆んなで作り皆んなで食べるプログラムです。 今日は、沖縄の夏野菜で定番の”ゴーヤー”を使った料理です！その名も「ゴーヤーたっぷり！冷やしソーメン！」 ゴーヤー独特の苦味を取る作業をしてから料理スタートです！！ただ、作るのではなく料理の豆知識も教えてもらいながら進めていきました。 実は、この冷やしソーメン”もずく”も入っているんで

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      • 果物スムージはいかが？

        研修生：「私、毎日スムージを作って飲んでいるです！」 私：「だったら、この『バナナ』スムージーにできますか？」 研修生：「できますよ!!任せてください」 まさかのまさか、BowLでこんなに本格的なスムージが飲むことができるなんて、思ってもなかった。 BowLで採れたバナナが、本格的な果物スムージに。 研修生：「生姜をちょこっと入れるのが味のポイントなんです」 身体に優しいところも嬉しい。 自前のジューサーを持ってきていただき、研修生全員で美味しくいただきました。

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        • そんなところにバナナが

          1年放置していました。 BowLのブログを「復活させたい!!」といい半年が経ち、これでは「やるやる詐欺になってしまう」と焦りながら、ブログにするネタを探していたところ、BowLにバナナがぶら下がっているを発見。 BowLの研修生（通所されている方）はとても頼りになるし、物知りである。BowLのファーム（小さい畑）で収穫したバナナをどのように保存しようか、悩んでいた（悩んでいたより先送り？）のだが、このように吊るされていた。 これ考えた人天才。抜群の安定感。このペットボト

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        BowL LINEスタンプをリリースしました！

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        マガジン

        • BowLスタッフコラム
          91本

        記事

          BowLマルシェ開催しました♪

          BowLは今年のゴールデンウィーク、『BowLマルシェ』を開催しました。 天気にも恵まれましたね。 研修生と力を合わせた「手作りシチュー」 ほうれん草・ブロコッリー・じゃがいも・人参と結構ボリューミー ウェルカムボード・値札も全部手作り 「いまいパン」（クリック）も大好評で完売となりました。 スタッフ・研修生・OB生・ご家族総勢50名ほどの参加になりました。 笑顔があふれていて、とても素敵な時間を過ごすことができました。 今後も様々なイベントをみなさんで企画し

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          BowLマルシェ開催しました♪

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          New!セルフ・プランニング

          おはようございます。BowLスタッフの玉那覇です。 今回はNewプログラムの紹介です！ レストステージでは、 BowL通所開始し、 生活リズムを整え、 活動性を上げていくことが目的の一つとしてあります。 そのために、今、何に取り組んだ方が良いのか？ スタッッフと一緒に考え、行動計画を立てていきます。 アクティブステージでは、 復職・再就職に向けてのプランニングを自ら立てていく セルフ・プランニングをプログラムとして導入しました！ 健康で働き続けるために、

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          1週間を振り返って

          おはようございます！スタッフの荷川取　愛佳です。 1週間BowL働いてみて、慣れていない時だからこそスタッフや研修生のみなさんの優しさが伝わってきて、その優しさのおかげで少しずつ緊張も解け自分らしく過ごせることができました。 また、一緒にプログラムに参加することで研修生のみなさんと仲良くなれて毎日、出勤するのが楽しくなっていきました。早くみなさんに会いたいとか、今日はどんな日になるかなとか、緊張よりもワクワクした気持ちの方が大きかったです。 それでも、まだまだ分からない

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          認知行動療法がゲーム感覚で！

          BowLでは4月より、認知行動療法を応用したロールプレイングゲームを導入しています。 その名も【SPARX】。 ストーリーとしては、 バランスが崩れてしまった世界の中で、主人公が一つ一つ問題を解決していき ながら、世界の調和を取り戻していくという物語仕立てになっています。 認知行動療法を手法として知っていても、気分が落ち込んでいる時にはなかな か実践することが難しいもの。 SPARXはゲーム感覚ででき、1ステージにつき30分程でできるので、負担も軽 く取り組む

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          認知行動療法がゲーム感覚で！

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          NEW・認知行動療法

          おはようございます、スタッフの城間です。 BowLの認知行動療法が新しくなりました。 ステージごとに内容を変え レストステージの方には 「行動活性化」 アクティブステージの方には 「問題解決」 とステージごとに合わせた内容で取り組んでいきます。 認知行動療法とは、単なる考え方の修正ではなく、 自分の「本音」を見つめ、どうしたいのかを考えることです。 何でも楽観的に受け入れる考え方ではなく、現状をより良く変えていくための工夫ができるようになると、気分や考え、

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          初めまして♪

          4月3日より、アルバイトとして新しくBowLスタッフの仲間入りになりました。 荷川取　愛佳（ニカドリ　アイカ）です。 通信大学で心理学を学びながら、実践できる場所で働きながら学んでいく方が身につくのではと考え、父に相談しBowLに入ることを決めました。 初めての事が多くて緊張してしまったり不安になってしまうこともありますが、スタッフや研修生のみなさんの笑顔と優しさに助けられています。 与えられた仕事はもちろんですが、私にできること又は、私にしかできないことは何かを意識

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          復帰しました！

          おはようございます！ 本日より育児休暇から復帰しました、スタッフの竹下です。 実は、昨日の夜から久々の出勤に緊張してそわそわしてたんです。頭の中では朝からのタイムスケジュールを組み立てていたのですが、娘も初めての保育園への登園ということもあり、結局は夫も巻き込みながらバタバタした朝になってしまいました。 緊張や不安を抱えながらも、スケジュールを立て、周囲の力を借りつつ、自分のできることを少しずつ行動に起こしていく。今まさに身を持って、研修生のみなさんが復職・再就職に向け

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          自分自身と向き合う時間

          BowLスタッフの眞謝です。 沖縄やんばるリトリートに参加してきました！ 天然記念物のヤンバルクイナが生息する国頭村で大自然を 感じながら自分自身と向き合う貴重な時間でした。 最初、4泊5日は長いなぁ…と思っていましたが 1日1日があっという間に過ぎ、最終日には出会ったメンバーとの 別れが寂しく感じるぐらい ワークを通して多くの気づきや学びがあり 私の内側にある不快を避けるために「こうあるべき」と世界を作っていたこと “こういう自分もあるよね”と自分を認めて

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          企業向けメンタルトレーニング研修

          こんにちは！BowL鉢嶺です。 BowLでは企業向けのメンタルトレーニングも行っています。 心身ともにスタッフが健康であることが、企業の発展に大きく関わってくるという思いのもと、BowLが行っているプログラムを企業向けに提案しています。 今回は、リフレクションカードを用いた研修を行ってきました。 リフレクションカードは「話し手」にとっては内省を深め、自分一人では得られない気づきを得ることができ、「聴き手」にとっては共感と勇気づけが自然に発生するツールです。 研修を重

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          「JoBカフェ」

          スタッフ松尾です 昨日は株式会社ピータイム　人事課　棚原さんを講師に迎えて お菓子を食べながら、飲み物を飲みながらリラックスしたカフェに居るような 雰囲気の中、職業講話をして頂きました。 働く環境や業務、会社の理念、福利厚生、社会貢献などを紹介して頂きました 後半は、自分のタイプを知る事で周囲との円滑なコミュニケーションの仕方を 学んだりして終始和やかな雰囲気で講話して頂きました。 今日の講話を聞いて、少しでも企業や仕事に興味を持ってもらったり。 仕事へのハー

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          「JoBカフェ」

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          FB動画配信スタート

          BowLでは、今月よりフェイスブックのライブ機能を使って「オンラインBowLセミナー」を行っています。 実は、24日（金）16:00〜プレセミナーを実施しました。（見た方いらっしゃいますか？） このオンラインBowLセミナーでは、BowLの活動内容やリワークプログラムのこと、スタッフが研修で学んできたことなどをアウトプットする場として儲ける予定です。 動画は5分程度で予定していますので、お昼の休憩時間などに見ていただけたらと思います。 今後の日程については、都度お知ら

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          セカイさんぽ　　　　　　　　　　　　　世界遺産の識名園で思いっきり自然浴

          スタッフ松尾です BowLでは施設外で行うプログラムの一つで運動、癒し、沖縄の見聞を深める目的で「セカイサンポ」というプログラムがあります。 今日は先月の「浦添ようどれ」に引き続き、「識名園」に行って来たので紹介します。首里の高台にある琉球王家の別邸で、1799年ごろの創建で、冊封使の歓待にも使われた庭園は「心」の字をくずした形の池を中心につくられ、池の周りの散策を楽しめるようになっています。池には大小二つの中島があり、中国風東屋の六角堂や大小のアーチ門が配置されています

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          セカイさんぽ　　　　　　　　　　　　　世界遺産の識名園で思いっきり自然浴

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