おはなしお聞かせください

こんにちは。田口遼です。
コーチングに興味を持っていただきありがとうございます。

コーチングとは？

まずはこちらをぜひご覧ください。

私は

「その人の中にある答えを探求するお手伝い」

と考えています。

「世の中」が○○と言っているから、○○でなければいけない
でもなく
「会社」から○○と言われているから、○○しなければいけない
でもなく
「親」から○○しなさいと言われてきたから、○○であるべき
でもなく

「ワタシ」が○○だから、○○「したい」or「ありたい」
を一緒に伴走しながら、掘り出していくイメージと捉えています。

自分の中にある本当の気持ちに気づき、味わい、深めていくことで
心から願った「ホンモノ」の行動につながっていきます。

また、コーチングならではのポイントで言うと　
クライアントの立場からみたときに

「自分の心の中にあるものを、じっくりと聞いてもらえる場」

だと私は思っています。

日常生活を思い出してみてください。
周りの人に自分の話を聞いてもらえる時間ってなかなかないと思います。
一見聞いてもらっているようでも、
勝手に解釈されて見当違いのことを言われたり、求めていないのにアドバイスを一方的にされたり…そんなことはありませんか？

コーチングの場（セッション）では、クライアントが話したことについて
コーチが解釈をしアドバイスをすることは殆どありません。
コーチはクライアントが発したすべて（言葉・表情など）を、しっかりと観察し、感じ取ったものを受け止め、じっくりと味わいます。
そして、湧いてきたことを伝えたり、アンテナが立った部分に対して問いを投げかけたりするのです。

一度コーチングを体験してみたら、「じっくりと聞いてもらえる」そんな感覚を味わっていただけるのではないかと思っています！

コーチングで扱いやすいテーマ

「自分の中にしか答えがないもの」

が効果を発揮しやすいと言われています。

◎テーマ例
・将来のキャリア
・人間関係
・目標やビジョン
・漠然とした不安感
・強みや軸
・繰り返しぶつかる壁

ちなみに私自身がクライアントとしてテーマに挙げたものはこんな感じです。
・今後のキャリアの中で大切にしたいこと・軸
・人生のビジョン
（これまで大事にしてきた・これからも大事にしていきたい価値観）
・自分の喜びの原動力
・苦手な人との関わり方
・仕事をしながらフワフワと感じる違和感

田口遼とは一体何者？？

自己紹介をまとめておりますので、以下ご覧ください。

コーチングの場において大切にしていること

①「今・ここ」の瞬間に焦点をあてること

・仏教でいう「諸行無常」の精神に近い感覚だと私は思っています。いま・この瞬間で、さっきまであったものは変化していきます。
だからこそ、目の前にある一瞬一瞬をカメラのシャッターを切るように捉えていきます。

②パートナーシップをお互いに築くこと

・お互いに信頼関係を築くことが出来なければ、話したい気持ちは湧いてこないと思っています。ご縁があってお話することになったのであれば、安心して色々なことを相互交換しあえるような関係性を深めていきたいと考えています。

③好奇心を持つこと

・五感をフル活用して、全身で感じます。
ちょっとの変化も見逃すまいとアンテナをピンと立てています。
そして、湧いてきたものをメッセージや問いとして出していきます。

④守秘義務

・コーチングの場で知り得た内容は、コーチングを受けていることも含め
他言することはありません。また、お話したくないことを無理に聞き出すこともしません。

ワタシのコーチングの特徴

コーチングを実際に受けた方からいただいた感想をご紹介します。

・何を言ってもすべて受け入れてくれる安心感がある
・リラックスした空気が漂っているので、緊張しないで話ができる
・今この瞬間を感じやすい場を作ってくれる
・自分のペースや心の動きに合わせて話を聴いてくれる
・直感的なフィードバックが的確、かつパワフル

体験セッションと継続セッションについて

もしも私のコーチングに興味を持っていただけましたら
まずは、体験セッションをお願いします。

①体験セッション

お試しでお気軽にお申込みください😎

・料金：無料
・時間：60分
・方法：オンライン（ZOOM）
・おおまかな流れ（ご相談可）：
ご挨拶・お互いの自己紹介　20分
コーチングについてのご説明　10分
体験セッション　20分
感想のシェアなど　10分

継続セッションに興味を持っていただけた場合

②事前アンケートご記入

今後のコーチングを良くするために事前アンケートをご記入いただきます。
※アンケート内容：コーチングでどんなことを話していきたいか、コーチングを通して得たいことなど

③自己紹介

パートナーシップを深めるために、お互いにじっくりと自己紹介をしましょう。

・料金：無料
・時間：60分
・方法：オンライン（ZOOM）

④継続セッション　

コーチングの効果はセッションとセッションの間に感じることが多いと言われているため、3回以上の継続をおすすめしています。

・料金：3000円/回
・お支払い：銀行振込
・時間：60分/回
・頻度：月に1～2回
・おおまかな流れ（ご相談可）：
チェックイン（今・ここの気持ちを出す時間）　5分
セッション　50分
チェックアウト（今・ここの気持ちを出す時間）　5分

注意点

以下に該当する方へはコーチングの提供をすることはできません。

・精神的な疾患を抱えている（鬱、躁鬱、急性不安など）
・依存症を抱えている（薬物、中毒性を伴うものなど）
・心理的・肉体的に虐待を受けている
・自殺癖・願望があると言及した場合
・クライアントが何の行動も示さない場合
・その他、コーチ自身が、コーチングで扱う内容ではないと判断する場合

最後に

ご興味お持ちいただいた方が、いらっしゃいましたら
X(Twitter)のDMからご連絡ください。