ジャーナリングを始めた
姉さんから薦められたけど、二の足を踏んでいたジャーナリングを始めてみた。
書くよりもMacでメモ帳に打ち込む方がスムーズだったから二の足を踏んでいたけど、やっぱり書く事は脳にも良いんじゃないかと思って。
YouTubeで、ジャーナリングは文字が間違っても汚く書いてもいい、って聴いたのも踏み出すきっかけ。
自分のジャーナリングは、やりたいことや成し遂げたいこと、そういう目標を書いていく。
すべてポジティブワードで。
昨日書き出したものは、箇条書きで１０件。
初日から効果をすごく感じる。びっくり。
漠然と思ってたことを文字にすると、頭の中で整理され、書いたものを何度も見返す。
そうすると目標がなんとなく叶うような気がしてくる。
今風に言うと、「マジやばい」
毎日続けていこう。
(Point)
□ ジャーナリングを気軽に始められた
□ 好きになるノートとペンを探そう
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