●ぶ～やん日記：チートデーという甘い誘惑

こんにちは、ぶ～やんです。
９月２３日から年末までの「１００日ダイエット」に挑戦しています。

【今日の体重】１１４．４ｋｇ　（対スタート　▲２．６ｋｇ）

昔はチートデーなんて言葉、ありませんでしたよね。
（だいぶ昔の話ですが）

しかし、こういう言葉ができると、
それがあたかも許された概念のような、
なんか市民権を得たような概念のような感じがします。

よく考えると、ただの、堕落な気がするんですけどね。

あるいは、それをしたくなるということは、
それ以外にストレスがかかっているのかもしれません。

やっぱり異常に食べ過ぎるのは、
・仕事のストレス
・人間関係のストレス（家庭、職場など）
・無理なダイエット？
などがあるような気もします。

チートデーを作りたくなったら、
その原因を探ることが大事な気がします。