●ぶ～やん日記：体重計にのること

こんにちは、ぶ～やんです。
９月２３日から年末までの「１００日ダイエット」に挑戦しています。

【今日の体重】１１４．０ｋｇ　（対スタート　▲３．０ｋｇ）

さて、この５日続いていることがあります。
このブログ、もそうなんですが、
それ以前に、「体重計にのること」そのものです。

そんな簡単なこと・・・
と私自身も思います。

ところが、それが続かないのです。

人間の意識って、本当に簡単に変わってしまうんですよね。

絶対にできるところから習慣にする、ベビーステップから始める
⇒習慣化の原理原則に近い部分の話ですね。

昨晩は残業で遅くなり、
食事が遅くなりましたが、すこーしだけ、今朝体重計に乗ることが
頭をよぎりました。

すこーしだけですが（笑）
でも、これがいいのですよね。悪くない感覚です。

すこーしが、もうすこーしに成るような気がします。