●ぶ～やん日記：ルーティン（習慣）のチカラ

こんにちは、ぶ～やんです。
９月２３日から年末までの「１００日ダイエット」に挑戦しています。

【今日の体重】１１４．６ｋｇ　（対スタート　▲２．４ｋｇ）

ご存じの通り、大谷選手が偉業を達成しましたね。

必ずしも野球・メジャーファンでなくても、
スポーツ好きの方にとっては、
憧れというか異次元の存在に感じると思いますし、
ただただすごいなと感じますよね。

その大谷選手が、先日のインタビューで、
「高いレベルで健康にプレーできた要因は？」
と聞かれ、
「毎日同じルーティンをこなせたと思いますし、・・・」と
答えていました。

これってすごいことですよね。

彼の生活を詳しく分かるわけではないですが、
アメリカの移動距離は大変なものがあるし、
ゲームも昼だったり夜だったり、
場合によっては一日２試合とか・・・

もちろん半年以上を通じて、
体調や感情の変化もあるはずなので、
さらっと「毎日同じルーティン」をこなすことは
少なくとも私にはできそうにありません・・・
（できていたら、ダイエットしなくていい生活なのでしょうが苦笑）

ともあれ、また大谷選手のルーティン（習慣）に
注目が集まるかもしれませんね。

やっぱり、日々の積み重ねと調整に勝るものはありませんね。