自粛生活と健康診断結果の関係

ビフォアの生活。そもそも平日は朝食をとらない。昼ははやりのスープジャー弁当を極力持参。あとはおにぎりを持っていくか、コンビニでおにぎりを買うか、という感じ。夜はほぼ毎日外に飲みにいっていた。というわけでご飯的なものはお昼しか食べていなかった。飲みの席ではやはりつまみ中心になるので、糖質の総量はともかく炭水化物は少なかったんじゃないかなと思います。さすがに365日このスタイルではまずいという自覚もあ