エンパスとHSP①

「５人に一人」と言われている

「エンパス」。

 

HSPとエンパスの共通点が

多いのですが、

逆に相違点はどんなものが

あるのかを

今日は書いていきたいと思います。

 

 

そもそも「エンパス」とは、

何だ？？？って感じですが。

初めて聞いたときは、

音の響きがおもしろい(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

と思いました。

 

調べてみると、

占い師さんやスピリチュアル系に

多いことがわかり、

わたしはスピ系ではないので

関係ないかも・・と

しばらく調べていなかったのですが、

あるきっかけで興味を持ち始めました。

 

エンパスとは、英語のEmpathyから

派生している言葉で、

「共感力の高い人」だそうです。

エンパスが指す「共感」とは、

・他人の感情を自分のことのように受け取る洞察力

・その共感力のために、自分自身が苦しむことがある

ということです。

これは、HSPと同じのような気もします。

 

そのほかの特徴として、

①相手の感情が直感的に分かり、

自分のことのように理解できる

この「直観的」というのが大きな特徴で、

対面で直接会っている人だけではなく、

テレビや電話、メッセージのやり取りだけでも

わかるというところが特徴です。

しかもそれは言葉では説明できるものではなく、

「直観」でわかるのです。

この特徴のデメリットは、

・嘘やカラ元気など、

言葉とは裏腹の相手の心情が分かる

・映画の暴力シーンや残酷な

ニュースを見ると、胸が苦しくなる

・人混みの中にいると、

自分を見失いそうになり窮屈に感じる

ですので、他人の苦しい気持ちや

悲しい感情を受け取りすぎて窮屈に

感じるエンパスが非常に多いと

いうことです。

 

②感情の起伏が激しい

相手の喜怒哀楽すべての感情に共感ができます。

他人の感情やその場の空気感に影響にされ、

自分の感情と自分以外の感情が混同しやすいです。

 

・今の自分はどう感じているのか？

・今の感情は自分主体か？相手のものか？

 

わからなくなることがあります。

 

③一人の時間が絶対に必要だけど、

孤独が好きなわけではない

他人やその場の空気感を

ダイレクトに受け取りやすいので、

一人の時間は絶対に欠かせません。

一人になる時間は必要ですが、

決して孤独が好きというわけではなく、

人との関わりは自分の能力を発揮できる

最高の瞬間と感じています。

本当は人が好きなのに、

「人嫌い」や「ガードが堅い人物」と

思われることがあり、心苦しく感じます。

 

 

エンパスの特徴について書きましたが、

明日はエンパスとHSPの違いに触れたいと

思います。