レッスンの受け方って。

今日はコンテンポラリーのレッスンだった。
今日は今の自分が感じたレッスンの受け方を呟くぞぉ！！

今までの自分
→先生がレッスン中に言っていること(全体へのアドバイスなど)を自分なりに意識してやる。
過去に言われたことを色々思い出しながらやる。

今までこのスタンスで一生懸命にレッスンを受けてきたけど、今までのレッスンの受け方だとダメということについ最近気づきました😱

なぜダメなのか！

言われたことを色々と意識することは非常に大切であるが、人間はできることに限りがある。
自分が先生に褒めてもらえたとき(できている時)の感覚を自分で掴んで再現性を高めることが大切であるが、自分の中でここを強く意識してやってみよう！など、今日はここを重点的に意識する、やってみるなどテーマをしっかり決めてレッスンを受けないと、上手くいったときにこんな事になってしまう(あくまで凡人OL40代の事例)

なんか今日先生が色々言ってくれていたことを意識してやってたら上手くいったぞ！！でも何で上手くできたかイマイチわからない、モヤモヤ、、、。今日私に起きた奇跡？！😭😭😭

1レッスンごとに自分でテーマを決めることで、
今日のテーマを自分なりにやるためには、ここをこうやって、あーやってみよう。今日はいつもよりここへの意識を高めてやってみる。と自分の中でのやるが生まれる。
自分の中で生まれたやるを実行してみて、上手くいったらそれを次のレッスンでもやってみる。
次のレッスンでそれが上手くいかなかったら、自分では前回の身体への意識がいいと思っていたけど、これじゃなさそうだ、じゃー今日はこっちへの意識でやってみよーなど。自分で自分を内観できるので、身体への感覚も高まる。
(凡人40代OLは肩凝りなのに肩凝りを感じない、身体感覚がかなり鈍感タイプなのです💦)

アホなので上手く言葉でまとまっていないのですが、自分主体でレッスンを受けるようにしないと身体の感覚も高まらなければ、成長も遅い。
これは凡人40代OLが成長が遅いは実証済みです。
ただ、注意点としては自分主体の意味を間違えない事。自分主体といっても、もちろん先生が言うことはしっかり聞く。そして、先生が言う中で特に自分にしっくりくるものを大切にすること！
全部を大切にできたらいいけど、最初にも述べたように人間にはできることに限りがある。
だから、全部を中途半端にやるぐらいなら、これだけは死ぬ気でやるって決めてやったほうがいいんじゃないかな？と。
今日はそんな気持ちでレッスン受けてきました。

成長目指してやるぞ💪🏻