凡人40代OL

凡人40代OL。趣味はダンスやピラティスなど身体を動かすこと。サラリーマンで終わりたく…

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凡人40代OL。趣味はダンスやピラティスなど身体を動かすこと。サラリーマンで終わりたくない、自分も人も笑顔になれる仕事をしたいと最近急に思うようになった凡人40代OL日記。

最近の記事

やっちまった😭

今、前回の投稿をみたら9月26日。 いったい自分はどれだけ書いていなかったんだろ。 こうやって毎回継続できない自分。 今の自分は、自分感覚では仕事忙しいという以外は感じていなかったんだけど10月末から低音性難聴になってしまい、未だに治らず耳鼻科通い。 くそ不味い液体の薬を1日3回飲まないといけない日々を送っています。(しかも薬代高いのよ) メニエール病とは言われてはいないけど、色々ネットで調べたら結局はめまいのないメニエール、蝸牛メニエールっぽい。 7年前ぐらいにも難聴にな

    • 1円ちゃんを救出しなかった弱い自分

      今日は1円玉を救出しなかった弱い自分について書こうと思う。 昨日、都内のある駅のホームに1円玉が1枚落ちていた。 「あっ、1円玉が落ちている。諭吉様のお子様だから救出してあげないとだけど、、、なんか拾いずらいよ。」 私は1円玉に限らず、お金が落ちていると気がつく方でどうにかしたいという気持ちはあるのだけれど、拾う勇気がなく結局救出してあげることができない。 そんな心の弱さを持った人間😭 今回は1円玉だったけれど、以前は会社の前に1000円札が落ちていた時も拾ってもどこに

      • 自分を疑え!!

        私は趣味でジャズダンス、バレエ、ピラティス、ヨガ、コンテンポラリーダンスなどを習っている。 今日は最近のピラティスのレッスンについて書こうと思う。 ピラティスのレッスンについて書くけど、最終的には全てのレッスンに共通することなんだけどね💦 2週間に1回、ピラティスのプライベートレッスンを受けているのだけれど(お金があれば週一で受けたいよー😭)最近、全然進歩がなく何ヶ月も同じところをいったり来たりしている。 ピラティスってスタジオや先生によって教え方が色々だと思うけど、私

        • 不眠解消実験!!(チョコレートにて)

          今日ローソンのお試し引換券で初ゲットできたチョコレートがこれ! 「GABA ギャバ フォースリープ」 睡眠の質を高めるチョコレート。 私は昔から不眠気味でベットに入ってから数時間寝られないことが当たり前、夜中にトイレに起きるなど、朝まで何事もなくグッスリ寝られることがほとんどない😭 昔から自律神経の乱れによると思われる胃痛があったりとかだから、自律神経の乱れ&年齢も関係していてホルモンバランスも崩れやすくなっているしと諦めていた! 今まで不眠対策で試したこと&今も継続中

        やっちまった😭

          やり遂げる喜び!!

          今日、英語の中一問題集を一冊やりきった。 非常に簡単な問題ばかりの問題数もかなり少ない問題集だけど、自分の中でまず1番大切なのはやり遂げるということだった。 こんな簡単なことも理解していないの?という現実を突きつけられ部分もあるが😭 でも、やり遂げたことで見えたこと(自分ここが混乱してわかってないのかー)があったりで、やり遂げる大切さと喜びを本日味わった💕 まずはやり遂げた自分をしっかり褒めてあげてから(褒めてあげるの大切)混乱してわかっていない部分の復習と怪しいところを

          やり遂げる喜び!!

          不思議な力ってやっぱりあるんだな(^^)

          人生44年生きてきて、不思議な力を感じる出来事っていくつか体験しているけど今日も一つ体験した!! 私は西野亮廣さんのオンラインサロンに入会しROM専として毎日目を通しているんだけど、 (昔はコメントも結構目を通して読んだりしていたけど、それやると時間がどんどんなくなるのでコメント読むのはやめるようにしました😅) 今日のサロン記事が夏川りみさんの伝わりますかっていうYouTubeの動画を例えにだしてわかりやすく解説してくれていたのだけど、その伝わりますかってASKAが作詞作曲

          不思議な力ってやっぱりあるんだな(^^)

          気づいたら継続できるようになるものなのかな?(ただ今自分にてテスト中)

          ずっと継続するということができずに何日坊主で終わっていた自分。 ここにも何度か書いていたけど、どーすれば継続できるのかな?という議題に自分で取り組んでいる。 何度も失敗、失敗で終わってきていたのだが、最近少しだけ何か今までとは変わってきているかも?と自分でも感じるようになっている。 でも、こういう時こそ油断大敵、油断禁物!! 今まで、継続のために必要なことは楽しい域にやっている事を持っていくことだと思っていた。 その楽しいまでに持って行けずに継続できていなかったんだけどね

          気づいたら継続できるようになるものなのかな?(ただ今自分にてテスト中)

          副反応から改めて感謝❤️

          先週の木曜日9月4日(木)の午後にモデルナワクチン2回目接種をした。 職域だったので既に会社で2回目を終えた方の話を聞いていたら、微熱が下がらなかった人、高熱で1日は辛かったけど2日目は大丈夫だった、全く何も起こらなかったと人によって全然接種後の反応は違った。 私は1回目の時は腕の痛みと多少の倦怠感と平熱より若干熱が高くなった&1週間後のモデルナアームぐらいで、しんどくて耐えられない状況にはならなかったので2回目もどうにか乗り切れるかな?と心のどこかで自分で自分に期待してい

          副反応から改めて感謝❤️

          YouTubeの支配から逃れるにはどうすれば、、、。

          かなり前からテレビは一切見なくなったし、何か自分が情報が欲しい時は自分で調べるようにしているので、コロナの感染者情報なども今どれぐらい大変なのかわかっていない💦 テレビの代わりに見るようなったのがYouTube。 ただ、YouTubeはかなり私の時間を支配する存在なので、上手く付き合わないと大変なことになる(笑) 実際、YouTubeの罠(YouTuberさんの罠が正しいかな?😁)にまんまとハマり、かなりの時間を搾取された事も多々ある。 昔は結構、お笑いの方のYouTube

          YouTubeの支配から逃れるにはどうすれば、、、。

          楽しいに変えるには、、、

          今日は継続できない理由について自分なりに考えてみた。 これは私個人の勝手な分析なので、こんな考えの人もいるのね😊という優しい気持ちで読んでいただけると非常に嬉しいです💕 みんなが感じている継続できない簡単な理由は楽しくないから、自分の中で義務化しているからの気がする。 やらなきゃ、やらなきゃでやらなきゃヤローに自分が支配されてしまっている。 よく心理学的には、目標が高すぎるからーとかもあるけど、目標が高くても楽しかったら目標まではまだまだ程遠いけど楽しいからって理由で続けら

          楽しいに変えるには、、、

          変わり続けるAmazon

          図書館で「アマゾン式変わり続ける力」を借りてきた。 小さい頃から本を全然読んでいない子なので、読むのは遅いけどビジネス書などは嫌いではないので図書館で借りて読んだりしている。 本の中にアマゾンが変われる理由は変われないものがあるからという言葉がすごい腑に落ちた。 変われないもの(私自身に置き換えると自分軸)があるから変化できる。逆に変われないものがしっかりないとブレブレで変化は難しい。 私自身、変わりたいという気持ちがあるので今時間を作って自分自身を内観するようにしている

          変わり続けるAmazon

          便利とは不幸な気がする

          今日は便利について考えてみます! 自分が小学生の頃は携帯電話など一切ない。 クラスの連絡網は家の固定電話でドキドキしながら自分の次のクラスの子のお家へかける。 私が小さい時はまだコードレスの電話もなかった時代😅 そして家電(家の電話のこと)から夜の8時過ぎだったかな?に電話する時は必ず「夜分遅くに申し訳ございません。〇〇ちゃんいますか?」と電話したり、彼氏や好きな子がいた子は彼氏の家に電話してお母さんでると思わず電話切っちゃったーって子もいたな。 外での待ち合わせも携帯

          便利とは不幸な気がする

          できないとは実は宝物?!

          最近、自分で自分を見つめる時間(内観時間)を作ってノートに書き出すようにしている。 できない事や仕事➡️やらなきゃ 今までの思考 できない事や仕事➡️これからの思考模索中 今まではできないとやらなきゃってすぐ考えてしまっていた。 趣味のダンスレッスンでも、注意されるとやらなきゃってなってしまい、言われたことをとにかく注意してやっていた。 でも、思考の変更作業をしていく中で、やらなきゃって気持ちを持つことは大切ではあるが、この気持ちって実は身体の筋緊張を余計に作って負のス

          できないとは実は宝物?!

          思考の転換

          昨日からずっと自分自身の心身の筋緊張がどうすれば手放せるかについて考えている。 そもそも人間は本来赤ちゃんのように自由自在に動けるはずが成長するにつれ沢山のものを持ちすぎてしまい無意識に緊張する身体となってしまっているんだろーなと。 何かのネット記事で赤ちゃんはうんこをするのに迷惑をかけちゃうって考えてからしていますか? 赤ちゃんはお腹が空いて大泣きする時に何かを考えて泣いていますか? 人間は色々な経験や家族との過ごす時間の中でどんどん自我が芽生えていって、色々手に入れるけ

          思考の転換

          新宿御苑で考えてみた

          今日は人生2度目の新宿御苑。 前回初で来た時も今日も新宿御苑に来ようと思って来たのではなく、あーそーだ自然に触れられる場所に行こうかな。代々木公園、明治神宮、新宿御苑が頭に浮かんで新宿御苑に来たという気まま旅の新宿御苑✨ 何をするわけでもなくプラーッと歩きながら空いているベンチに腰掛けボーッと全体を眺める。 家族連れ、カップル、老夫婦、私のようなお一人様などなど、色々な人達がワイワイだったりのんびーりだったりと思いのまま過ごしている。 そんな光景を見ているだけでも、意味な

          新宿御苑で考えてみた

          誘惑に負ける心

          いつもこれを続けようと思っても続かない自分。 そんな中でも10年以上なんだかんだ言いながらも続いているのが習い事のダンスである。 変わりたい、変わりたいという気持ちは嘘ではないが何もできていない自分。 こうやって人生を終えてしまうのかな?とボヤッと考えながら、嫌だぁーこのままでは終わりたくない、頑張る😤と思っても振り出しに戻るで40数年経つ😭 昨日寝られなかったので、無理に寝るより自己分析でもしてみようと自分が続かない原因を書き出してみた。 続かない原因 ①ビールを飲

          誘惑に負ける心