#26 1回の食事は9万分の1回

澤円さんのVoicy「澤円の深夜の福音ラジオ 「【第33回】食事に対する考え方について。」を聴いたことのアウトプット。
食事を中心に生活を考えてみるヒントとなるお話。
一生で食事をする回数は9万回と言われているそうです。
回数を聞くと意外と少なく感じ、忙しくて何でもいいから腹に入れただけの過去の食事が少し悔やまれる気がします。
澤さんは、栄養補給だけでなく何かしら自分のプラスになる時間となるよう心掛けているそうです。
そして、奥さんとの食事がすごく楽しく、人生最大の楽しみとのことで、最優先はその奥さんとの食事の時間。
そのために仕事や付き合いを精査されているようにお話の中から感じました。
私は食事というより、安くて美味しいものを食べる、ということへの興味が高く、そのため自分で料理をすることも多いです。
食べることだけでなく、食事という時間も意識したいと思いました。
以前、家族旅行で入った飲食店で、4人家族全員が会話もなくスマホをずっと見ているのを見てゾッとしましたが、今は我が家がその方向に向かってます。
平日は家族揃って食事をすることは少ないですが、週末に家族揃って食事をするときには、できるだけ会話をして楽しい食事の時間を過ごせるよう心掛けます。