❍ワークショップ❍　「セロトニンヨガ」　　　　　　　　　　

「ヨガをするとリラックスし、ストレスも解消される」
皆さんもこんな効果を体感されたことがありますよね。
そんなヨガの効果を、科学的に立証し、作り出されたシークエンスが「セロトニンヨガ」です。
セロトニン研究の第一人者、東邦大学名誉教授の有田秀穂医師の監修のもと、POMSと呼ばれる国際基準の臨床心理テストが実施されました。
そのデータから最も効果の高いシークエンスとして厳選されたのが「セロトニンヨガ