習慣を変えれば性格も驚くほど変わる・・

習慣が性格となる以上、習慣が変われば、性格も変わる
性格をかえようとするならば、習慣を変える努力をすることである。

習慣は行動の反復によって養われる。
習慣をかえるためには、行動を変えなければならない。

しかもそれを持続的に反復して、新しい習慣を養わなければならない。
三日坊主では役にたたない。

新しい習慣となるまで、持続的に反復しなければならない。
それまでは、意識的な努力を要する。

しかし、ひとたび習慣となると、努力を意識しなくなる。
そのときはじめて、新しい習慣がついたと言える。

性格もおのずから変わっていけるのである