こたろう

独身28歳サラリーマン 大手メーカー営業マン3年→ワーキングホリデー2年→とある企業で…

こたろう

独身28歳サラリーマン 大手メーカー営業マン3年→ワーキングホリデー2年→とある企業で海外赴任に向けて働き始めました。

  • 僕の日記

    タイトルの通り、日記だけをまとめています

  • ダイエット

    僕のダイエット記録です

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【ダイエット】ランニングを1ヶ月続けた結果

ダイエットを始めよう！！ とりあえず、ランニングするか！！ こんな単純に僕のランニング生活がスタートしました。 ①ランニングを始めた理由現在28歳の僕ですが、若い頃に比べてどんどん体重が増えてきました。 これはこのままではどんどんブタになってしまうと思い、痩せなきゃと思い続けて早5年。 なにかと痩せなきゃと思うが、実行に移せずまたは続けられずにいました。 ガッチリした骨格なので周りからは太っているというより、しっかりした体という認識をされていたので自分でもそんなに

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    • 僕の日記〜大企業から中小企業へ転職してびっくりしたこと、マイナス面〜

      お疲れ様です。 こたろうです。 10月1日に入社してから1週間が経ちました。 毎日が研修でとても退屈です。 プレッシャーも何もなくいいのですが。笑 まだ何もわからないので早く営業に出て動きたいですがそんなこともできません。 この1週間でいろいろと前職との違いにめちゃびびっているのでそれについて書いていきます。 前職についてはこんなところ https://note.com/bokunojinsei/n/n2449349e566d ①出社時間今の会社の始業は9時

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      • 僕の日記再開〜無職生活2ヶ月の間に起きたこと〜

        お久しぶりです、こたろうです。 いや、むしろ誰がこの日記を待っていたのかと聞きたい。笑 7月半ばに日記を更新してからめちゃくちゃサボってました笑 この2ヶ月僕はすべてのやる気をなくし堕落した生活を送っておりました。すいません。 その2ヶ月の間に何があったのかをお話させてください。 重大な何かが起きたわけではないのであしからず。笑 生活リズムが崩れまくりまずほぼ毎日更新していた日記と毎日習慣にしていたダイエット生活ですが、1週間程福岡に遊びに行くことになり、そこで今

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        • 僕の日記#67 7/15 〜幸せに生きる〜

          問題、なんの動物が写っているでしょう！？ よく見えないけど。笑 コアラです！ しかも野生のコアラ！ 野生のカンガルーはその辺にたくさんいるんですけど、野生のコアラを見たのはこれが最初で最後でした！ 今日やったこと昨日22時に寝てしまってた。はやすぎ。笑 そして4時半に目が覚めた。はやすぎ。笑 11時に髪を切りにいって終了！！ そして爆食いした。えげついほどたべた。笑 朝いつもの納豆ごはん、ごはんもう一杯を明太子とたべた。 髪を切りに行く前に焼きそばと唐揚げ

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        【ダイエット】ランニングを1ヶ月続けた結果

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        • 僕の日記
          66本
        • ダイエット
          9本

        記事

          僕の日記#66 7/14 〜まったく眠れなかった日〜

          農家で働いていた時にいたわんこたち。 とてつもなくドリブルうまい。 犬界のオーストラリア代表。 今日やったこと夜勤明けに寝過ぎて、夜まったく眠れず、寝るのを諦めて朝4時からずっと起きてました。笑 パソコンカタカタして 筋トレして1日を終えました。 全然寝てないおかげでめちゃ眠いので早く寝て早起きできそう。 明日やりたいこと朝早起き。 散歩して 11 時から髪の毛を切りにいく。 筋トレして、ランニング。 明日もいい1日にしましょう！ ヤーーーー！！！

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          僕の日記#66 7/14 〜まったく眠れなかった日〜

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          僕の日記#65 7/13 〜3連勤終了〜

          ぼくのお気に入りカフェのブラックバード@Cairns 今日やったこと起きたら17時でした。びびりました笑 ランニング行きました、筋トレしました！！！ やっと3連勤終わったのですが、もう生活リズムがやべえ笑 早く直します！ 明日やりたいこと筋トレ ランニング 明日もいい1日にしましょう！ ヤーーーー！！

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          僕の日記#65 7/13 〜3連勤終了〜

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          僕の日記#64 7/12 〜激甘〜

          庭に寝ているうちの猫と野良猫仲間。 今日やったこと11時くらいにおきました。 ご飯食べました。 テレビ見ました。 寝ました。 バイト行きました。 筋トレ少ししました。 この負の連鎖から抜け出せぬ。。。 明日やりたいこと筋トレとランニングだ。 筋トレとランニングだーーー！！！！ 明日もいい1日にしましょう！ パワーーーーー！！！

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          僕の日記#64 7/12 〜激甘〜

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          僕の日記#63 7/11 〜全ては甘え〜

          バイロンベイ ヒッピー文化が育つバイロンベイ。 海が好きでスローライフが好きならばぜひ。 今日やったこと今日も甘えました。 ほぼ寝ていた1日。 そして夜勤へ。 8月入ったら自転車で放浪の旅へ出かけようかなと考えております。笑 1ヶ月くらい。 明日やりたいこと甘えない！！ 起きる！筋トレ！ランニング！！ パワーーーーー！！！

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          僕の日記#63 7/11 〜全ては甘え〜

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          僕の日記#62 7/10〜久々に筋トレした日〜

          初めて福岡に行って、しんしんのラーメンを食べてこれは豚骨ラーメンなのか！！？？と思ってしまった。 うまかった。 今日やったこと7時くらいに起床。 ご飯たべ、テレビみて、筋トレ。 金八先生第5シリーズ第1話みて寝て夜勤へ。 金八先生面白い。。。。 明日やりたいこと帰ったら早めに寝る。 早めに起きる。 筋トレする。 できればランニングも。 以上 明日もいい1日にしましょう！ パワーーーーー！！！

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          僕の日記#62 7/10〜久々に筋トレした日〜

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          僕の日記#61 7/9 〜歩きながら寝たことありますか？〜

          ケアンズにあったら新しくできたハンバーガー屋さんに行った時の写真 evoバーガー🍔 今日やったこと6時に起きてから特になにもしておりません。笑 適性検査のやり直し依頼が来たのでしてました。 そして眠くなったので昼寝しました。笑 眠いといえば、皆さん歩きながら寝たことありますか？ 僕は人生で一度だけ歩きながら眠り意識を飛ばしながら歩いた経験があります。 大学3年の時、コンビニ夜勤バイト連勤と学祭が重なった時がありました。 夜勤21〜6で働き、 そのまま学祭1日

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          僕の日記#61 7/9 〜歩きながら寝たことありますか？〜

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          僕のダイエット日記#7 〜84日目-90日目〜

          ダイエット日記更新していきます！ 84日目〜90日目の記録です！ 前回まではこちら！ 体の変化 体重と体脂肪率の変化グラフ 3ヶ月グラフに切り替えました！ 日別記録7月3日 73.4kg 23.1% 運動筋トレなし 夜勤勤務20〜5 7月4日 73.1kg 22.8% 筋トレ運動なし 夜勤勤務 7月5日 72.8kg 23% 筋トレ運動なし 夜勤勤務 7月6日 73kg 22.5% 筋トレ運動なし 夜勤勤務 7月7日

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          僕のダイエット日記#7 〜84日目-90日目〜

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          僕の日記#60 7/8 〜いつまで梅雨なのか〜

          台湾の士林市場 なに食べてもうまい　安い 食い倒れの1日になりました 今日やったこと 朝9時ごろに起き ごろごろで1日に終わり。 9月のTOEICを申し込みしようと思ってて、今回は定員制だったので忘れないように公式から申し込みスタートメールを設定しといたのに接続したらすでに定員オーバーで申し込みできず。笑 独立支援している飲食店を検索していくつか候補を見つけました！ チェーンではなくできるだけ小規模でやられているようなお店。 コンセプトや雰囲気、楽しさを大事

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          僕の日記#60 7/8 〜いつまで梅雨なのか〜

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          僕の日記#59 7/7 〜ついに夜勤4連勤を終える〜

          オーストラリアで森林火災が起きてるときに撮った海の写真。 とても煙たくて世紀末みたいな感じでした。 今日やったこと夜勤4連勤が終了！！ とりあえず爆睡。 食べたかったもの食べて1日終了。 明日やりたいこと早起き ランニング 筋トレ 明日もいい一日にしましょう！ パワーーーーー！！！

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          僕の日記#59 7/7 〜ついに夜勤4連勤を終える〜

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          僕の日記#58 7/6 〜理想を見るよりまずは足元を見る〜

          汚い写真すいません。 食べかけケバブのHSP。 HSPとはホットスナックパックの略で、 大量のフライドポテトの上にケバブ肉を大量にのせ、 仕上げにチーズを大量にのせた食べ物です。 めちゃんこジャンキーフード。 クラブ帰りは必ず普通のケバブかHSPを食べてました。 ケバブくいてええええ！！ 今日やったこと6時に帰宅。 6時半に睡眠。 11時に一度起床。 ごはん食べてまた爆睡。 5時に起きて準備して夜勤へ。 夜勤連勤中は何かしようとなど思わない方がいいと

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          僕の日記#58 7/6 〜理想を見るよりまずは足元を見る〜

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          僕の日記#57 7/5 〜再び睡眠の一日〜

          オーストラリア全土で移動式遊園地が現れます！ 見てるとこんなの安全なのかと疑いが出てきます笑 たった2日程度で組み立てが出来上がるなんて怖すぎる。笑 今日やったこと6時帰宅。 7時過ぎに睡眠。 15時起床。 16時にwebテスト終わらせる。 17時にごはんたべる。 18時に家を出発。 19時過ぎにパン工場到着。 20時バイトスタート。 2時休憩。 5時までバイト頑張ります。 3連勤目。 あしたで4連勤終わり。 ヤーーーー！！！ 明日やりたいこと

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          僕の日記#57 7/5 〜再び睡眠の一日〜

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          僕の日記#56 7/4 〜ほぼ睡眠の日〜

          ブリスベンで住んでいたマンション マンションと言ってもシェアハウス プール、ジャグジー、ジムがついてます！ オーストラリアはプールやジムがついているところマンションがめちゃくちゃ多い！ 今日やったこと夜勤明け起きたら14:50でした。 ごはんたべ、筋トレして、webテスト途中までやり、再び夜勤へ。 2連勤目です。 あと2日！ 頑張ります！ 明日やりたいこと今日より早くおきて、webテスト終わらせる。 筋トレしてランニング。 そして夜勤へ。 明日もいい一

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          僕の日記#56 7/4 〜ほぼ睡眠の日〜

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