オリーブオイルが最強すぎる！炒める、そのままかけるなど調理方法も多種多様！下半身の質の改善には絶対取りたい、優良食材の内容を深堀り！

【始めに】

どうも、せいとです。

この度は、私の公式LINEに
ご登録くださり
ありがとうございます。

また、noteを
読んでいただいている

読者の皆様にも
感謝いたします！

公式LINEの紹介を
冒頭にさせて頂きます。

私の公式LINEの
運用理念は


『誰にもバレることなく
こっそりと』

『下半身の悩みを
食で解決する』

そのような場所にしたいと
考えています。

性の問題は、
かなりデリケートで

誰にも言えず、
抱え込んでしまうことの多い
問題です。

「こっそりと、バレずに
病院に行かずに解決できたら、、、」

そんな
思いを持つ

『あなたのために』

何かお力になれると
嬉しいです！

【食を選ぶ理由】

毎回、記事内にて

『食』

にこだわる理由を
お伝えしています。

経験論を
申し上げますと、


実際に私が
毎日の食を選ぶことにより

効果を実感していることが
理由の一つです。

何かを語る上で
注意している事があります。


経験論だけを盾に
情報を発信することは


皆様を納得させる
理由にならないと考えます。

科学的には
『食』を選ぶことで


『人生の満足感が
最も高まる行動である』

『何かの問題を解決する際に
長期的に最も効果を得られる
可能性のある行動である』

こちらを知って頂きたい
と思っています。

【人生の満足】

一つ目の

人生の満足感
についてです。

いくら問題が
解決できたとしても

『とても辛いことで』

『二度としたくない行動』

であれば
そもそも取り組みたいと
思いませんよね。

下半身の悩みは一生付き合う
可能性が高いです。

そんな問題の
解決策を

『人生の質をあげながら』

『満足感を持って』

『解決できる行動』

それが『食』を
選ぶことです。

健康的に
満足を得られる
行動であれば

みなさんも
続けやすいですよね！

【長期的に継続できる】

２つ目の
長期性についてです。

短期的な解決であれば

『薬やサプリを
使用する事』

これも
一つの選択です。

それらの方法は
全く否定しませんし、

使う必要を
迫られる場面も

人によっては
あるのではないでしょうか。

しかし、その行動は

『健康を損なう恐れがある』

『根本の解決にならない』

『長期的に続けられない』


このようなデメリットも
含まれている
行動なのです。

デメリットを
受け入れられる人は

積極的な使用を
勧めますが、、、

多くの人は

『健康的に』

『続けやすく』

『気軽に試せる方法』

が欲しいと
思いませんか？

『食』を選ぶことは

『人生を豊かにする』

『長期的に問題と
うまく付き合っていくことができる』

そのような
行動です。

私が実際に
実践し、検証し、
効果を感じた行動。


かつ
科学的に証明されている
行動だからこそ

皆さんには
なるべく早く

・『食』を選ぶことを
楽しんでいただき

・問題とうまく付き合う方法を
知って欲しい

そのような思いを
持っています。

【本題】

では、本題です。

オリーブオイルが
健康にいい

という情報は
耳にしたことがありますよね。

今回は

具体的な
健康メリットを

『主に下半身の健康』

と絡めて
紹介させて頂きます。

【心疾患】

一つ目は

『心臓と血管の
健康改善効果』

に期待が大きい点です。

心臓、血管は
勃起させるための

重要機関であり
関連性はかなり高いです。

研究では、

・１日に大さじ2分の１
（７g）のオリーブオイルの消費

により

『心臓病リスクが２１％軽減した』

と報告されています。

また別の研究では

・食事に使用する油を
オリーブオイルのみで摂っている

と答えた群と
全く摂取しなかったグループとで


『心疾患にかかるリスクが９３％低くなった』

ことがわかっています。
かなり驚きの数値ですね。

【メンタル】

２つ目の項目は

『うつ病リスクを下げる』

という点です。

メンタル面における不調は
EDと関連づけられる事が多い
因子です。

研究では

・質の悪い食事から、
オリーブオイルを中心にした地中海食に
変えた（１日大さじ３杯のオリーブオイル）


その結果


『３２％がうつ病基準を
満たさなくなった』

と報告されました。

この研究では、
オリーブオイル単体の
効果を示す物ではありませんが


可能性を感じる
研究ではないでしょうか。

【まとめ】

いかがでしたか？
客観的な数字を示した

かなり信頼性の高い研究を
紹介させて頂きました。

私も調理をする際は
全てオリーブオイルにしています。

他の油は家にありません。

炒め物、サラダなど
何にでも使用できることも
選択しやすいポイントです。

皆さんの
自宅にある

オリーブオイル以外の油は
使用しないことをお勧めします。

この記事を
読んだその日から


会社帰りに
買い物のタイミングで


オリーブオイルを
是非選んでみてくださいね。

【終わりに】

ご一読いただき
ありがとうございました。

最後に得た情報を
復習するために

質問に
答えてください！

Q.勃起させる為に
効果のあるオイルはなんですか？

学んだ情報を
アウトプットすることで

記憶への定着に
かなり差が出ます。

あなたの今後のためにも、
一言でいいので

返信してみて
ください！

ぜひ下の画像をタップして
返信をお願いいたします！

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ご注意ください。

なお、公式LINEからの
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私の公式LINEの理念は

・こっそり

・バレることなく

・情報を知ることができる

ですので。

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