トレーニングとピラティスを組み合わせて鍛える効果

BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA  JAPAN ADとして活動する行村毅です。
10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、
プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。

本日は、私たちのジムの想いについてのブログです。

私たちの想いの詰まったジムBodyLab.は、

創業時から一貫して、ピラティス＆パーソナルトレーニング指導を通じて

健康な体になることをコンセプトとしています。

BodyLab.〜健康な身体になることを重要視したジム〜

トレーニングによって筋力と可動性が高まり、ピラティスによって体幹部の安定性が向上します。

この相乗効果によって、最高のカラダづくりが可能になります。

簡単にいうと、動けてブレのない、動きやすい体になれるということです。

これは、スポーツ選手やトレーニングをガンガン行っている方だけに必要ということではなく、

すべての人に必要です。

なぜなら、私たちの日常生活も厳密にいうとすべて運動だからです。

歩く、しゃがむ、手をあげる、捻る、などなど

この日常生活運動が正常にできなくなっているのが現代人です。

だから、不調が出たり、痛みが出たりします。

そうならないために一番良いのが、ピラティスとトレーニングを組み合わせた運動をすることなのです。

私たちBodyLab.の想いは、すべての人が健康な体で過ごせる体を作ることです。

福岡店でも、今後BodyLab.が自信を持ってお伝えする、このカリキュラムを受講できるようになります！

これからもBodyLab.を通じて、多くの方々が健康になっていくように活動して参ります！

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BodyLab.JAPAN

・福岡・熊本に健康を学べるパーソナルジム＆ピラティススタジオBodyLab.を4店舗運営

・国際ライセンスNESTA認定アカデミー兼認定施設(九州初)

・国際ライセンスFTPベーシックマットピラティスインストラクター養成アカデミー

お問合せはお気軽にこちらまで‼︎

bodylab.kumamoto@gmail.com

BodyLab.アカデミー主宰 NESTA JAPAN AD 行村毅のインスタグラム

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BodyLab.代表　FTPピラティスマスタートレーナー 行村知穂子のインスタグラム

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https://www.body-lab-academy.com/

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「健康な体になるパーソナルジム」BodyLab.のWEBサイト

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健康を学べるBodyLab.ピラティスのWEBサイト

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