2021年7月の記事一覧
睡眠を妨害する食べ物！
こんにちはbody∞infinity（@body8infinity）の中野です。
今回は睡眠を妨害する食べ物！を紹介していきます！
目次
・食べ物が睡眠に与える影響
・睡眠を妨害してしまう食べ物
・出来るだけ避けた方が良い食べ物
食事・運動と並んで、健康な体を手に入れるためには欠かせない「睡眠」その、睡眠を妨害してしまう食べ物があるんです！特に「夜に食べない方が良いもの」です！
食べ物が睡眠に
肩こりと食事の関係性
こんにちはbody∞infinity（@body8infinity）の中野です。今回は皆さんが毎日食べている「肩こりと食事の関係性」について記事を書いていきます。
肩こりの原因には色々なことがあります。運動不足からくる筋肉の硬さ、ストレスや気候の変動など様々あります。マッサージやストレッチ、お風呂で温まるなどを行っても、その時は軽くなる感じはあっても、すぐに肩の重だるさや痛みが出てくる。
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