「パーソナルボディーコーチ」の受講生を募集します

BODYPLANでは「パーソナルボディコーチ」という認定資格を発行しており、受講生の募集を随時しております。このnoteでは、そもそも「パーソナルボディコーチ」とはどんな資格なのか、どんな想いで作られた資格なのか、具体的にどんな内容が学べるのか、などを説明していきます。

-パーソナルボディコーチとは

パーソナルボディコーチは、BODYPLANが提供する「カラダの解像度を高めるメソッド」です。「カラダの解像度が高い」とは、クライアントが自分の今のカラダの状態を正しく把握し、動かしたいように動かせる状態のこと。パーソナルボディコーチでは、コーチがカウンセリング・コーチング・エクササイズ指導の方法などを学ぶことを通して、クライアント一人ひとりが自分の体の解像度を高めていくことを目指します。

では、「カラダの解像度が低い」とはどんな状態を指すのでしょうか？イメージしやすくするために、皆さんが、正しいフォームでエクササイズを実践できないクライアントに対して普段どのような指導をしてるかを思い浮かべてみてください。

腰がどうしても反ってしまったり、背中が丸まってしまったりするクライアントに対して、
「背骨を真っ直ぐにしましょう！」
「腰が反らないようにお腹に力をいれましょう！」
と声掛けをしていませんか？

上記のような指導でフォームを修正できるクライアントの場合はこれで良いのですが、多くの人はその声掛けだけでは上手く改善できず、誤ったフォームでエクササイズを続けてしまいます。それはなぜなのか。答えは、「カラダの解像度」の低さにあります。

カラダの解像度が低い状態とは、カラダが今どのような状態にあるか分からない、思ったようにカラダが動かせない状態のことを指します。つまり、自分の意図した通りにカラダを動かせないため、ただ「～しましょう」と指導されても、正しいフォームで実践できないのです。

また、カラダの解像度が低いと、自分の背骨がどう曲がっているか分からなかったり、左右どちらにに重心が偏っているか自覚できなかったりします。

このような状態が続くと、脳は「自分が今どこで何をしているか」分からなくなっていきます。すると脳は不安を感じ、筋肉は緊張していってしまうのです。その緊張状態が、肩こりや腰痛などの不調の原因のひとつになっていると私たちは考えています。

カラダの解像度を高め、正しいフォームへの改善、緊張状態からの解放を目指すメソッドが「パーソナルボディコーチ」です。

-「ボディコーチマインド」をすべての運動指導者に

私たちは、全ての運動指導者に「ボディコーチ」という考え方を浸透したいと考えています。なぜなら、カラダの解像度を無視したトレーニングによって、トレーニングの恩恵を正しく受けられないクライアントが多くいるからです。

たとえば、背骨まわりの解像度が低いまま重りを扱った負荷の高いスクワットを指導すれば、過度に腰が沿ってしまったり、過度に猫背のままスクワットをしたりすることになってしまい、非常に効率の悪いトレーニングになってしまいます。

効率が悪いだけならまだしも、腰痛などのリスクにつながる可能性もあるのです。もっとクライアントを良くできる方法があるのに、それを知らずに指導するのは非常にもったいないですよね。

上記は一例ですが、そのような”もったいなさ”を解消するために、私たちはすべての運動指導者に「ボディコーチ」を浸透したいと考えています。ヨガを指導するインストラクターの方も、トレーニングを指導するパーソナルトレーナーも、スポーツ指導者も、運動指導に関わる全ての人が対象です。

-「パーソナルボディコーチ」のカリキュラム

パーソナルボディコーチでは実際のセッションの流れに沿って、以下の4ステップを実践形式で学ぶことができます。

なぜなら、パーソナルボディコーチでは「体験」を大事にしているからです。
エクササイズのやり方、体重や身体の変化は体験の一部でしかありません。

サービスを認知してから、実際に来店しカウンセリング、その後身体の評価を元に自身にマッチしたプログラムの実践、これらが掛け合わさって一つの体験になります。

皆様がより良い体験をお客様に提供できるよう、体験を向上させるのに必要な要素をカリキュラムにしました。

⚫︎カウンセリング＆コーチング
今どんな問題がカラダにおこっているのかを把握する時間です。より精度高く悩みを聞き出すためのスキルやテクニックも学べます。

⚫︎身体評価＆プログラミング
現状のカラダの解像度レベルを把握する時間です。解像度の現在地を把握できなければ、当然改善することもできません。評価の具体的な方法や見るべきポイントを学ぶことができます。

⚫︎ストレッチ＆筋膜リリース
カラダの緊張を抑制し、カラダの解像度を高めるステップです。効果的に緊張を抑制するスキルやテクニックが学べます。

⚫︎エクササイズ指導
エクササイズを活用して、不活性の筋肉に刺激をいれ、解像度を高めていくステップです。
エクササイズのインストラクションからよくある代償動作、代償動作の改善方法まで包括的に学ぶことができます。

-「パーソナルボディコーチ」で学べること

パーソナルボディコーチでは3つの要素を学ぶことができます。

特に重要視しているのが、「企画/マーケティング力」です。
つまり、知識だけではなく「知識の届け方」にもフォーカスしています。
なぜなら、知識だけではお客様に価値は届かないからです。

なので、講師から一方的に知識や考え方をお伝えするのではなく、受講者同士でロールプレイングを行っていただきます。

※受講（ロールプレイング）の様子

インプットしたことをその場ですぐアウトプットすることで、知識や考え方が身につけやすくなります。
さらに、アウトプットに対して講師からすぐにフィードバックが得られるので、その場ですぐPDCAを回すことができるのが特徴です。

これらを1日4時間、合計4日間行ないます（実施日程は「募集要項」の欄をご確認ください）。

全ての講座を修了した方には、ボディコーチ認定資格が発行されます。この認定資格を得ることで、パーソナルボディコーチとして活動が可能です。また、今後BODYPLANが提供するお仕事をパーソナルボディコーチとして受託することが可能になります。

-講座のご案内

①「土日コース」の募集要項

■募集人数：8名

■受講費用：80,000円（税込）（通常価格：120,000円（税込））
※一期生のため特別割引実施中

■開催日程
１．11月13日（土）　10:00〜15:00@渋谷
２．11月27日（土）　10:00〜15:00@渋谷
３．12月12日（日）　10:00〜15:00@渋谷
４．12月26日（日）　10:00〜15:00@渋谷
※すべての日程へのご参加が必須となります

■講師
山本健夫、神田光則、鈴木孝佳

②「平日コース」の募集要項

■募集人数：8名

■受講費用：80,000円（税込）（通常価格：120,000円（税込））
※一期生のため特別割引実施中

■開催日程
１．12月9日（木）　10:00〜15:00@渋谷
２．12月23日（木）　10:00〜15:00@渋谷
３．1月6日（木）　10:00〜15:00@渋谷
４．1月20日（木）　10:00〜15:00@渋谷
※すべての日程へのご参加が必須となります

■講師
山本健夫、神田光則、鈴木孝佳

※講師の詳細はこちらから