湿気でしんどくなってる時のセルフメンテナンス

梅雨が本気を出してきて、湿気がえらいことになっています。

こんな時に自分で出来る回復法のご紹介

湿気には風

水の質が増えてる時は火を増やすといいよと、よく話しています。

が、湿気は水と空気が混じってるものなので火だけではバランスが取れません。

なので、空気をカラッとさせる風が必要になるのです。

身体の中の空気を入れ替える、そんなイメージをもっとわかりやすいかもしれません。

風を元気にするセルフメンテナンス

空気の入れ替えには風があると早いです。風が吹くためには風を元気にする必要が出てきます。

風を活性化させるためには、身体の中の風を使う、風の質が高まる動きをすることが有効。

・大きな声で歌う

・散歩する

・腕を動かす

これらの動きなら、ついでに出来そうですよね。

車に乗って一人カラオケが私のお気に入りです♪

何もしないより心地良さは広がっていきますので、お試しください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

身体から潜在能力と思考を高める

宇宙調律師 坪内薫(かおるーん)

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