急いでるに急げない時の整え方
時間ない！
急がなあかんのに
スカタン(ミス)ばっかりして
全然進まへん！！
なんて経験ないですか？
気質的に焦れない
早く作業ができない方は居られます
が
いつも出来てるのに
なんか最近おかしいねん
そんなときは
早くいつもを取り戻したいですよね。
根本的解決にはいたらないかもしれませんが
とりあえずなんとかしやすくする
そんな工夫をお伝えします。
急ぐとより上手くいかない理由
急ごうとして上手くいかない時
何が起きてるかを知ることが
回復のために必要です。
いつもならそんなことないことが
おきてるということですから
何となくで済ませてはいけないのです。
上手く動けないというとき
大体のケースが
軸がズレている
ということ。
身体の軸がズレている
ということは
機会の歯車が
しっかり噛み合っていないことで
急げない時は
歯車が空回りしています。
歯車は噛み合いつながり
回転をすることで動力となりますが
噛み合っていないと
動力がうまれない
⬇
うごけない
ということなのです。
何きっかけでそうなったのかは
個人差がありますが
・ストレス
・睡眠不足
・食生活の偏り
・環境変化
であることが多いです。
身体は
今の状態に見える部分からも
見えない部分からも
100%影響を受けていますから
いつもと違うことが起きると
変質して当然なのです。
何らかの原因で
いつもと変わってしまったことにより
歯車がはずれた
それはチェーンの外れた
自転車のように
ちっとも機能しなくなります。
何が起きてるのかがわかると
無駄に自分を責めないで済むので
とても大切なのです。
ズレを取り戻すために試すこと
原因はわかった
きっかけはあれだろう
とはいえそこは
すぐにどうこうできないし
ってなると
今をどうにかしたい私たちには
つらいですよね。
なので
とりあえず噛み合せよくする
動きやすくするためのセルフメンテナンスです。
・その場でジャンプを10回する・
え、それで？
っておもうかもしれませんが
結構ええ感じになります。
昔のテレビが写り悪いと
ななめ45°度から叩いたりしませんでした？
(現代のメカは叩いちゃダメですよ、壊れます)
ジャンプの全身刺激によって
接触良くなるとイメージしてください。
間に合わせなので
また戻ることはありますが
やらないよりはずっと楽なはず。
あほらしいと思った方は
他の方法を探していただくか
即プロに調律してもらってください
今はどこにも行かれんのだ！と
ダメ元でもいいからと思われましたら
おためしくださいね。
信じた未来が動きます
これほんと。
お役に立ちますように
以上、かおるーんでした。
・
何かの時にまず自分で出来ることをするセルフメンテナンスを紹介しています。
身体には自分を直す力と知恵がありますから
それが活性化するための後押しをしてあげるのがセルフメンテナンス
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