【mindfulness・瞑想study circle】

 GoogleやYahooが社員の研修に取り入れたことでも認知を広げたマインドフルネス。
それでもまだまだ馴染みのない言葉かもしれません。
 
まっさらな自分で演技をしようと試みた時、蓋をしてきた記憶や、ドロドロとした自分に出会うかもしれません。
そんな自分と出会った時に、出会ったモノの取扱い方を知らないことは、とても危険なことだと感じています。
 
不安や恐れ、恥や後悔といった感情をどう捉えるか。
そして止まることのない思考とどのようにお付き合いをするか。
そういったことを様々な手法を取り入れながら一緒に考えていきます。
 
♢こんな方にオススメです♢
・イライラやストレスが多いと感じる
・自分のことを責めてしまう
・自分の内側を探る、知るのが怖い
・演技する時、思考が離れない
 
 
【日時】 7月23日(土) 13:00-15:00
【講師】鷲田智志保
【場所】BN Studio　東京都中野区野方5-4-13 ハイネス野方　B1
【受講料】3,300円　（同日午前中開催のvoice×yoga classとの通し券5,000円）
【お支払い方法】お申し込み時に詳細をご案内いたします。
【締切】各回3日前まで。それ以降はご相談ください。
【申込方法】必要事項を明記の上メールか公式LINEよりお申込みください。
・希望日時　・お名前
・初回のみ記入：連絡先（電話・メールアドレス）、志望動機
 
問合せ・申込み担当講師　鷲田智志保
mail: bnawvoice@gmail.com
LINE: https://lin.ee/ufeaDiB
Click!　 https://lit.link/livingstudiovi (mail/LINE/Instagram)
 
■講師紹介

20代、ノゾエ征爾氏主宰劇団“はえぎわ”を中心に演劇活動をする。

20歳で呼吸・発声法に出会う。以降「心、身体、呼吸と声」の学びを深め、表現者の指導にあたる。

living studio vi 代表
voice×yoga、マインドフルネスのクラスを開催。
ボイストレーナー・ヨガインストラクター