ファスティング

カラダのデトックスの言えば
『ファスティング』
日本語で、断食

何も食べないの嫌だと言う人
たくさんいてると想いますが

酵素ドリンクやルイボスティーなど
水分を中心に
カラダの消化よりも代謝に軸を変える

それがファスティング

けっこうファスティングをされている人は
多くなってきた
そして
連絡をくださる人が多くなってきたのが現実

疲れがとれない人が
ドラッグストア等で
栄養ドリンクをとるのが
昭和の時代

逆に
疲れがとれない人が
ファスティングをするのが
未来への時代

前者は
調子がひどくなると病院にいく

後者は
調子がひどくなると
カラダを休めて
ゆっくりとカラダを癒やす

この視点が
これから凄く大切になる
なぜなら
デトックスこそ
カラダのバランスをとり
免疫を高めるサポートになるから