トマト🍅

今回はトマトの話を書きたいと思います。
皆さんこんにちは！ドナルドです。

今年は家庭菜園でトマト🍅もたくさんなりました！
トマト美味しいですよね！
暑い時にかじると喉の乾きを潤してくれますしね。

その他、トマトは栄養もすごくありますよ◎
トマトは低カロリーでさまざまな栄養成分が豊富な健康野菜✨

 美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、塩分の排出を助けるカリウム、腸内環境を整える食物繊維などをバランス良く含んでいます。

更に注目されているのが、カロテノイドの仲間であるリコピンやβ-カロテン。栄養豊富です。

ここまで読んで頂きありがとうございます。

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