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自分と向き合う手帳術

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私は、自分と向き合うということのために手帳を活用しています。 その手帳は、大学時代から社会人の間30年近い人生をずっと寄り添ってくれていました。私の人生の相棒と言っていいと思って…
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yumi／1日1%を「幸せ時間」で積み上げるをテーマに

相棒手帳の七変化～振り返って見えてくるもの～

私は、自分と向き合うということのために手帳を活用しています。 その手帳は、大学時代から社会人の間30年近い人生をずっと寄り添ってくれていました。私の人生の相棒と言っていいと思っています。 その手帳の見栄えや手帳の利用方法は、当時の私の好みや、どう寄り添ってほしいかの目的によってどんどん変わっていくものでした。 一度その遍歴を書きたいと思い、２回にわたって記録してみました。 その2回を振り返ってみて見えてくるものについて書いていきたいと思います。 振り返って見えてくるもの

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相棒手帳の七変化～後編～

私は、自分と向き合うということのために手帳を活用しています。 その手帳は、大学時代から社会人の間30年近い人生をずっと寄り添ってくれていました。私の人生の相棒と言っていいと思っています。 その手帳の見栄えや手帳の利用方法は、当時の私の好みや、どう寄り添ってほしいかの目的によってどんどん変わっていくものでした。 一度その遍歴を書きたいと思っていたので、当時の手帳はほとんど残ってはいないのですが、2回にわたり記録しておきたいと思います。 出産期 なかなか子供にも恵まれず、

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相棒手帳の七変化～前編～

私は、自分と向き合うということのために手帳を活用しています。 その手帳は、大学時代から社会人の間30年近い人生をずっと寄り添ってくれていました。私の人生の相棒と言っていいと思っています。 その手帳の見栄えや手帳の利用方法は、当時の私の好みや、どう寄り添ってほしいかの目的によってどんどん変わっていくものでした。 一度その遍歴を書きたいと思っていて、自分の押しを書き記すような感覚ですが、2回にわたり記録しておきたいと思います。 学生時代 最初に買ったのはシステム手帳でした

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書くことで自分の感情と向き合う

昨日自分が陥った失敗から「自分と向き合う」ことについて、少し取り上げてみたいと思います。 「自分と向き合う」ってどういうことなんでしょうか。 私にとって「自分と向き合う」ということは、「自分の感情と向き合う」を意味しています。 私は、その行為を「手帳と向き合う」ことで日々の生活に取り込んでいます。 手帳と向き合う 手帳の活用の仕方は、いくつか種類があると思います。 スケジューリング、ログの記録、行動やアイディアなどのメモなど。 その中で私の「手帳と向き合う」ことは、自

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