朝6時に起きる生活

元々朝型ではあったけど、ここ1年くらいは6時～6時半ごろにめざましをかけている。というか、自然にその時間に目が覚める。すごく健康的だ。

朝6時に目が覚めるので、7時間は寝たい私としては逆算して遅くても夜11時には寝たい。ポケモンスリープを始めてからというもの、7時間睡眠はほぼ毎日達成できている。睡眠時間もしっかり確保できて、さらにポケモンスリープで良い評価をもらえるのでかなりモチベーションがあがる。

私がなぜ早起きするのかというと、掃除や洗濯を朝のうちに済ませてしまいたいからだ。朝起きて白湯を作り、洗濯機を回している間にご飯を食べる。食べ終わるとだいたい洗濯が終わっているので干す。その流れでそのまま掃除に突入する。ここでスマホをいじり始めてしまうと、もう動きたくなくなってしまうのだ。掃除に関しては後でやろうができない。かといって掃除機をかけて、あとはトイレ掃除をするくらいだからそれほど時間はかからない。だから細々したところは散らかったまま。だけど掃除をしたという満足感だけは得られる。そうすると8:30くらいには一通り終わっているので、あとはのんびりするだけだ。

8:30からフリータイムだとして、特に予定がみっちり詰まっているからこんな生活をしているわけではない。録画を消費したりスマホをいじっていたりしても、時計を見るとあらまだ9時すぎだわってちょっとお得感がある。なんならそこから二度寝することだってある。

やっぱり、この「お得感」のために起きてるんだな。7時くらいに起きたときは、「ああ、いつもだったらもうご飯食べ終わってるのに…」とちょっとがっかりしちゃうから。

早起きして一日長く使えるかというと、夜の10時には眠くなってくるからとんとんだ。でもお肌のゴールデンタイムというやつには眠れているからいいんじゃないか。肌荒れめっちゃしてるけどね。

早起きは三文の徳！！