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8/22 木 目標ができたらウキウキワクワクしてきた💕
751字
本日の一文:
Luxembourg opens door for Japanese
working holiday visitors.
(The Japan timesホームページより)
①睡眠
23:00-6:00
瞑想10分
②食べたもの、飲んだもの、サプリ
13:00
・ゆで卵
・レタスとカシューナッツのサラダ
・ゆで黒豆
19:30
・全粒粉パスタ、たらこ、エノキ、大葉、バター
・バタークッキー
飲んだもの
6:00 水200
7:00 自家製フルーツパンチ300
8:00 水200
8:30-12:30 麦茶380
12:30 コーヒー200
13:30-17:30 麦茶380
17:30-19:30ルイボスティー380
20:00 ダージリンティー300
20:00 水200
21:30 水200
水2.6ℓ
サプリ
エルテアニン
ルテイン
③運動
6:00フィットネスチューブ×20
8:00 ウォーキング30分
14:30ウォーキング30分
17:30 自転車10分
20:30フィットネスチューブ×20
④体調
元気
⑤その他
現在の実力判定は、
多分オーストラリア前と大きく変わらないハズ。
目標は、ボストン前に
前職の際に職場で公表していたスコア以上を取ること
つまり、
100点アップさせないといけない
期間は
3〜6か月
マイルを貯めるのに
最低でもあと45,000マイル必要なので、
私のポイ活ペースだと経験上半年ぐらいかな。
日程を決めたら
チケット予約したり
ホテルを確保しないといけないので、
理想は3か月以内にマイルが貯まっていること
ちなみに、100点アップさせるためには
試験までに300時間は勉強に費やさないといけないらしい。
ボストンで楽しく過ごす自分を
イメトレしながら頑張るぞー。
こちら方の記事を参考に
『英語上達完全マップ』も入手して読み始めました。ワクワク〜〜
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