7/17 水　98/100 クシュラの次の予告です🎞️

626字

本日の一文:

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(Marriott Bonvoy アプリより)

①睡眠

22:30-5:30
瞑想10分

②食べたもの、飲んだもの、サプリ

12:00
・ゆで卵
・ブロッコリー、ニンジン
・リンゴ
・クリームチーズ

19:30
・肉じゃが＋ほうれん草白和え＋トマト
・イチジク
・グレープフルーツ

20:30
・全粒粉クラッカー＋クリームチーズ

飲んだもの
6:00 水200
7:00 水200
8:00 水200
8:30-12:30 水 380
12:30ダージリンティー250
13:30-17:30 水380
17:30 水200
20:30 デカフェコーヒー200
21:30ダージリンティー200
水2.2ℓ

サプリ
なし

③運動

6:00フィットネスチューブ×20
8:30 自転車10分
17:30 自転車10分
19:00 フィットネスチューブ×20

④体調

元気

⑤その他

98日目だけど、
英語力が上がった気は全くしない😆

ただ、

クシュラ〜が読み終わったら、

映画『ニューヨーク公共図書館　〜エクスリブリス〜』という、

３時間半ぐらいある

ニューヨーク公共図書館の本館、

67ぐらいある各分館の

長編ドキュメンタリーの感想を

少しずつシェアしたいと思ってます。

何回もちょこちょこ見てるんだけど、

見れば見るほど好きになる、

スルメのような映画だと思ってます！

皆さんとこの映画を見ていくのが

楽しみでーす‼️