18.5.10 結果にコミットしなさそうな商品を見つけてしまった

このチョコチップケーキ。

糖質の少なさを売りにしているのでしょうが、裏の栄養成分表示を見ると

エネルギー　325kcal
たんぱく質　7.7g
脂質　　　　21.6g
炭水化物　　26.5g(糖質23.8 食物繊維2.7)
ナトリウム　130mg

確かに糖質の量は抑えてあるんでしょうけど、脂質が21.6もあります。

84㎏の僕が減量期の一食あたりに摂れる脂質が25g程度なので、このケーキをひとつ食べたら食べられるのは鶏のささみと生野菜だけになっちゃいますね。

炭水化物を摂ろうとすると、少なからず脂質も含まれますし。

そもそも325kcalっていうのはプロテイン二回分以上のエネルギーですからね。

確実にダイエットに不向きな、結果にコミットしない商品の紹介でした。