1歳児と過ごしながらのテレワーク～準備とスケジュール編～
お久しぶりです！門田です。
すっかり寒くなってきましたね❄︎❄︎❄︎
冬は好きですが、体調管理には気を付けたいところです。
さて、前回はビズリンクスで働き始めて、出産、復職するまでの自己紹介を書かせていただきましたが、みなさんお読みいただきましたか？(^o^)／
今回は1歳児と過ごしながらのテレワークについて、先日の“セリーズラジオ”でも少しお話しましたが、ここでもう少し詳しくお伝えしてみようかと思います。
娘が生後10か月の時に復職をしたのですが、我が家は幼稚園に入れたいという思いがあり、保育園には入れずに自宅で一緒に過ごしながらテレワークをすることを選択しました。そのためにどんな準備をしたのか、そして、どんなスケジュールや工夫をしているかをご紹介します！
あくまで、私自身のお話なので「こんな働き方もあるんだ～」という気持ちでご覧ください★
赤ちゃんと過ごしながら働くための準備
まずは、どのタイミングでどんな働き方・業務で復職するかを上司に相談しました。産後3カ月ごろから子育ての状況をお伝えしたり、子育てに慣れてきたころにはその時できそうな業務についてお話したりを繰り返し、復職のタイミングを決めました。
実家も遠く周りに頼れる人がいない状況で、生後半年くらいまでは正直復職することは想像できませんでした・・・ですが、上司や同期がしっかりとヒアリングして寄り添ってくれたおかげで、決断できました！
当時、0歳児と過ごしながらテレワークをしているスタッフがおらず、会社としても新しい試みだったはずなので、背中を押してくれたみなさんには感謝しかありません。
復職するまでにやったこと
復職するまでに実際に私がやったことはこんな感じです☟
①ゆるねんトレ＝ゆるいねんねトレーニング！
→当時娘の背中スイッチMAX期( ;∀;) ずっと抱っこしたまま寝かせる日々…なので、お昼寝中も仕事ができるよう抱っこから布団に置く練習をしました！セルフねんねもできかけていたんですが、寝る時間をコントロールできるよう抱っこで寝かせて着地という形に落ち着きました。
②晩ごはん準備の簡略化
→生協の共同購入に加入！冷凍食品やおかずセットが大活躍！
③離乳食のリズムを整える
→3回食スタート！食事のリズムが整うと生活リズムも整いました。
あとは、日中の家事をいかに簡単に済ませるか、仕事をしているスケジュールを想像した生活をしてみるなどのイメトレに励みました。イメトレは今でも毎日していて、本当に大事です！！！
現在のスケジュール
現在1歳2か月、滑り台にハマってます！
〈6:00〉
・起床（余裕があればストレッチ＆スクワット！）
・朝の準備（夫のお弁当作り、家族の朝ごはん、超簡単メイクなど）
〈8:15~9:15〉
・娘と朝活☀︎（近所の公園で遊ぶ）
〈9:30~10:00〉
・始業（PC立ち上げてお仕事モード！）
・AM中にZOOMで研修（その間はYouTubeに頼ります！）
〈12:00~14:00〉
・お昼休憩＆寝かしつけ（合間に晩御飯の下準備）〈14:00~16:30頃〉
・お仕事再開
娘が起きたら本日の業務終了～（業務が途中だったらおやつをあげたりTVを見せてる間に済ませます）
〈16:30~17:30〉
・娘と夕活☆彡（スーパーに行ったり公園で遊んだり）
〈18:00~20:30〉
・娘の晩ごはん、晩御飯の準備、夫帰宅（娘のお風呂〜寝かしつけは夫担当）
〈20:30~23:30〉
・自由時間♪（ゆっくりお風呂・ご飯TIME、録画したドラマを観たり♡）
・就寝
長い・・・皆さん着いてきてくれてますか？(^▽^;)
お仕事のある日はだいたいこんな感じで過ごしています。
これらのスケジュールをこなすためには、“お昼寝の調整” や ”業務の分類わけ” 、“子供への接し方の工夫”など、マイルールがいくつかあるのですが、ここで紹介するとボリュームがすごいことになるので、これはまた別の機会に書かせていただきます(^^;)
さいごに
私なりの子供と過ごしながらのテレワークについてご紹介してきましたが、いかがでしたか？はじめに述べたように、あくまで私自身のお話なので、これがすべての人に当てはまるものではないと思います。自分と子供のそれぞれの性格と性質、生活のスケジュールなどにもよって様々な工夫の組み合わせがあるはずです。
こんな働き方があるんだ、とポジティブに感じてもらえたら嬉しいです！
そして、復職してから5か月でルーティンもガラッと変わっていったので、これからも娘の成長に合わせて、私自身もどんどんアップデートしていきたいと思います！！！
最後までお読みいただきありがとうございました(*^^*)
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