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ston s（ストンエス）で深呼吸の習慣を

みんなのビジネスジャーナル

人の体は細胞でできています。細胞の中にはミトコンドリアと呼ばれる小器官が含まれており、人が活動するためにはエネルギーを作っています。ミトコンドリアがエネルギーを作るためには酸素が必要であり、その酸素は呼吸によって取り込まれます。つまり人が生きていくためには呼吸がとても大切なのです。呼吸と一言でいってもさまざま。普段わたしたちは無意識に呼吸しています。意識して呼吸をするのはスポーツをするときくらいではないでしょうか。

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そもそも呼吸とは？

呼吸というと鼻や口から空気を吸い込み、吐き出す、ということを思い浮かべるのではないでしょうか。それは「換気」と呼ばれる空気の出し入れであり、「呼吸」の一部でしかありません。体内に取り込まれた空気から酸素を取り入れ、それが心臓に入り、血液の流れを通じて全身に送られます。各細胞内でミトコンドリアが酸素を使ってエネルギーを作り、その結果発生した二酸化炭素を血液の流れで心臓に戻し、肺に送られ、排出されます。これが「ガス交換」という働きです。「換気」と「ガス交換」がセットとなって、われわれが「呼吸」と呼んでいる行為になるのです。

呼吸は大切

呼吸は全身の細胞に酸素を送り込み、エネルギーを作る役割を果たしています。つまり呼吸は人間が生きていく上で必要不可欠な行為です。呼吸は、寝ている間でも止まることがありません。つまり無意識に行われています。その一方、意識的に行う呼吸もあります。意識的な呼吸法にはいくつかの種類があるのはご存知でしょう。例えば息を止めたり、あるいは深くしてみたり、浅くしてみたり、走る時にはテンポやリズムを変えてみたり、呼吸はそういった意識的にもできるのです。

深呼吸の役割

stone s（ストン　エス）
深呼吸で息を深く吸い込み、ゆっくり吐き出すことの重要性

息を深く吸い込み、ゆっくり吐き出す深呼吸。気分が高揚しすぎて、興奮状態にある人や、イライラしている人に対して「落ち着け、深呼吸でもして」と声をかけているのを見たことがあるのではないでしょうか。昔から、イライラを解消させて気持ちを整えたり、行動をリセットしたり、あるいはリフレッシュしたいときに人は深呼吸します。

深呼吸は肺の奥まで深く空気を取り込みます。人が生きていくためにはエネルギーが必要です。細胞の中のミトコンドリアに酸素を送らなければなりません。深呼吸をすることで細胞に十分な酸素を送り込むことは、疲労回復を図るためにも有効だといえるのではないでしょうか。

ston s（ストンエス）は深呼吸を習慣化

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ston s（ストンエス）は深呼吸習慣化サポートツール

深呼吸は重要な呼吸の一つとしてご紹介しましたが、その深呼吸を習慣づけるデバイス、BREATHERの「ston s（ストンエス）」が話題になっています。「ston s（ストンエス）」で吸引するのは水蒸気。この蒸気にはカフェインやGABAが含まれており、フレーバーがついています。

深呼吸をするときの空気の吸い込み方を意識的に

「ston s（ストンエス）」は専用のカートリッジを装着し、吸い込むと電源が入り、カートリッジ内のリキッドが加熱されて蒸気になり、これを吸引するというものです。デバイスから深く吸い込んだ蒸気をゆっくりと吐き出す、これを繰り返すのです。「ston s（ストンエス）」が深呼吸を習慣化するデバイスとしているのはこの吸引方法に由来するのです。

「ston s（ストンエス）」は４種類のフレーバー

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気分で使い分けできるston s（ストンエス）

「ston s（ストンエス）」には４種類のフレーバーがあり、商品名からそれぞれの推奨用途がわかりやすくなっています。

  • ston s REST − ココナッツ×GABA

  • ston s RECHARGE − ブルーベリー×カフェイン

  • ston s REGAIN − エナジードリンク×カフェイン

  • ston s REFRESH − ミント×カフェイン

「REST（休息）」「RECHARGE（充電）」「REGAIN（回復）」「REFRESH（リフレッシュ）」の４種類で、「ston s REST」はGABA、ほかの３つはカフェインの蒸気を吸引します。

深呼吸の機会をつくってくれる「ston s（ストンエス）」

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ston s（ストンエス）でほっと一息

深呼吸で一息つく機会をつくってくれるデスクワークの合間、ちょっとひと休みというとき、ストレス解消を図る、緊張をときほぐすため、コーヒータイムでなく、あるいはオヤツタイムにしてチョコレートなどの甘いものを、ではなく、「ston s（ストンエス）」で深く息を吸い込み、ゆっくり吐き出す深呼吸。

一息、ひと呼吸、そんなとき、「ston s（ストンエス）」で深呼吸してみませんか。

まとめ

長時間のデスクワークで効率をアップするためには適度な休憩や息抜き、気分転換が必要です。リセット行為で食べたり、飲んだりももちろんよいのですが、深呼吸という昔からあるやり方も効果があります。「ston s（ストンエス）」は意識的な呼吸である深呼吸を行うということを習慣づけるデバイスとして登場しました。ストレスの解消や眠気覚し、疲労回復を図る効果があるとされるひと休み。

BREATHERは「ston s（ストンエス）」を通じて、深呼吸を習慣化するという新しいライフスタイルを提案しています。

会社概要

会社名：BREATHER株式会社
代表取締役：御神村 友樹
資本金：1億円
本社所在地：〒105‐0004 東京都港区新橋4-31-3
URL：https://www.breather.co.jp

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