連日食べすぎちゃった
食べすぎてしまった・・・ここ最近、生理を言い訳に
木曜日 話題のスシローに(話題じゃなくても関係なく好きなので行く)
寿司は100歩譲っていいとして、デザートを食べてしまった、、
あまりにも美味しそうに見えたのよピスタチオイチゴパフェ、というか飛ぶほどおいしかった
金曜日 会社の飲み会でふぐ料理
ふぐ刺し、ふぐのから揚げ、鍋、焼きフグ、白子など・・とっても豪華
飲み物は、生ビール小(中はシンプルに飲めない)、ハイボール、みかん酒
せめてものの消費をするために、駅まで歩く、、が
その間に通ったファミマでコーヒーとチロルチョコ+チョコ、チョコ
反省 土曜日はもともとジムでパーソナルを予約をしていたのでGO
予約していくと必ず行かなきゃ!ってなるから良い
足と背中のトレーニングを教えてもらい、メニューも組んでもらった
今までは有酸素→無酸素の順番でやっていたけど、
逆のほうが初心者的には良いらしい(筋肉全然ないからか)
生理開けは痩せやすくなるらしいので、心改めていく!
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