ずく 2024年4月4日 05:54 食事見直しを始めてひと月。体重1k減(MBIは22.4)。2食でもカロリーは十分だと思う。薬を半分の2.5mgにしてから夜起きなくなり、血圧は変化無し。制約がある食事も美味しく食べている。栄養バランスや塩分量が適正な味を体に覚えさせたい。食材購入時成分チェックが癖になった🙅🏼♀️🙆♀️ この記事が参加している募集 #習慣にしていること 131,539件 #今月の振り返り 14,439件 #習慣にしていること #今月の振り返り #血圧 #LDL #薬を断つ 7 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート