今日からダイエット 2024/4/5

前に本格的なダイエットをしたのは30歳になる頃。ずっとポッチャリ体型の人生に嫌気がさしていて、人生でかなり自分に自信の無い時期でもあった。
これからの人生は代謝が下がりゆくばかりでぜい肉が落ちにくくなることは明白だ。今やるしかないだろう！と、一念発起したのだ。ちょうど部署異動があり、会食が減るなど食生活のコントロールがしやすくなったタイミングでもあった。

その時はなんとか成功しトータルで8キロほど落とせて、人生で1番痩せていた。その後薄ら増減して55キロ前後をキープしていたのだが、ここ数年は57、58……と明らかに平均値を上昇し続けていたのだ。そしてやってきた59の数字。60になる前にちょいと戻そう、と「今日からダイエット」に至ったのだ。37歳、前回より苦戦はするだろうがサボっていたことを戻すのみでもある。ヨシャ。

というわけで今日明日の食事は玄米とお味噌汁オンリー。動物性タンパク質、小麦、添加物や甘みのあるものはカット！

なめこ、キャベツ、大根のお味噌汁に黒ごまをひねった。

朝から仕事をして、午後に京橋でナオさんと撮影。いま一緒に作っているZINEのためのもの。素材は揃った。あとはわたしが組み上げるのみ！間に合わせるぞ。
と言いつつ今やってる原稿に苦戦。夜中までかかっても終わらず。明日もやるのか、これ……。

今日の嬉しい

昨日買ってきたガーベラとラナンキュラスがきれい。