栄養指導でラクに減量 ！　　　　　　　　１週間で-2kg ダイエットの新常識

⁡ こんにちは♪ 栄養士のためのスキルアップ専門家 管理栄養士　西垣ともこです(^^) ⁡ ⁡ ダイエットとは ただ痩せるためのものでしょうか？ ⁡ ⁡ 欧米では、ダイエットとは 『日々食べているもので 健康を維持する』ために行うものです。 ⁡ ⁡ ⁡ ／ ダイエットは 健康でなければ成立しません✋ ＼ ⁡ ⁡ 痩せることは簡単‼️ でも、維持することは難しい😫 ⁡ ⁡ みなさんもご経験あるのでは？ ⁡ 私のオススメする方法は、 ⁡ ⁡ ／ 何を食べたら痩せるではなく、 『何