感情に逆らわない

コロナが長引く中
いつもなにかイライラしたり
すぐにクヨクヨしたりする

感情のコントロールが
一人になる時間が増えると
効きにくくなりがちだ

その結果こころやからだに
良くない影響を与えてしまう

ではどうすれば良いか
改善策の一つに
無心、でいることだと
言われてる

ここでいう無心とは
さまざまな想いが
浮かんできても

そのまま放っておけば良い
という意味だ

ニュースなどで
あおり立てるような
番組を見ていると

腹が立ったり、
言葉にでてしまったり
心が乱れ
体調までこわしてしまう

竹のように風が吹けば
しなやかにたわむけれど
風がやんだら、

元のように
すっとまっすぐな状態に
いつでも戻り
決して折れることはない

喜怒哀楽の感情を
抑えるということではなく
良いことは全面に出しながらも

悪いことはこの竹のように
自然に消えていくように
考えることで

力みが取れて落ち着いた
気持ちが維持出来る

一時的な感情に
左右されない自分を
大切にしていこう

感情に左右されないためにはこちら

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