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メンタルヘルス

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メンタルヘルス教育やセルフケアなどについて書いていこうと思います。
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#セルフケア

苦しみの生まれるところ

気がついたら、前の記事から日数が経っていました(汗; まだ脳科学の本の話も終わっていないの…

不安の連鎖

皆さんは何か不安なことがあった時、それを口に出しますか? たとえば「明日、試験やねん。不…