Loosen up という日本にない言葉

Loosen up a little. と言われたら、何を求められているのかご存じだろうか。
Loose 「緩める」と覚えている方は、何をゆるめるのだろう、と思うかもしれない。
実際ねじなどを使うような作業中に言われたなら、「少し緩めて」という意味になる。

Loosen up a little.
「もう少し気楽にしなさい」「もう少し気楽にいこうよ」

ある意味そのままのフレーズだ。
しかし、言い方や状況次第では上から目線に注意したい。
ソフトないいまわしにするならば、Let's loosen up a little.
同じ意味合いで違う言い方をするならば 、

Don't be so tight.
「きつくしすぎるな」「気楽にしなよ」

似たようなフレーズは色々ある。

Let's go with the flow.
「流れに任せよう」「気楽にやっていこう」

Let it be.
「あるがままにさせよう」「あるがままでいよう」

Don't work too hard.
「働きすぎるな」「ちょっと楽にしなよ」

Be nice to yourself.
「自分に優しく」

Don't beat yourself too much.
「自分に厳しくしすぎるな」「自分を責めるな」

励ましの言葉である上記の言葉は、疲れた様子の人、ストイックな人にかけてほしい言葉である。

It's okay to loosen up a little and take a break sometimes.

たまにはちょっと気を抜いて休んだっていいんだよ。