#ダイエット記録
6/1〜6/4(引きこもりが外に出るとまず膝が痛い)
モチベーションを高めるスパイラルを作ろうということで1週間置きに記録付けすることにした。
トレーニング記録6/1
今日はトレーニングお休み。
ストレッチくらいはしておけばよかったと後悔。
6/2
膝の強張りを和らげるために整体で鍼を打ってもらうことに。
思ったよりも足に負担がかかってるらしく、鍼打っても硬い...というか痛い。
今日はおうち仕事の日だったのもあり、軽くウォーキングには行った。短
5月のダイエットまとめ
コロナ渦で外出機会を減らすことになり、ポヨンとしたお腹を育ててしまったのでダイエットを頑張り直すことにした。
運動履歴5/10
フィットボクシングを15分。エクササイズコースでプレイ。
5/11
リングフィットアドベンチャーステージ1をプレイ。運動負荷3
5/12
フィットボクシングを15分。エクササイズでプレイ。
5/13
リングフィットアドベンチャーのステージ2をプレイ。
運動