たまには〈止まる〉から見えてくることもある

未来の目標を叶えるコーチング
まつおかなおみです♩

大した風邪ではないけど
喘息気味になって
SNSから離れてみました。
（と言っても5日ほどなんですけど）

いかに私がSNS漬けなのかわかります笑
5日でもホントにデトックスできますから。

その間にNHKの
「あしたが変わるトリセツショー」のマインドフルネスについてを観たこともあり
「イマココ」の
自分と共にいることの大切さを実感して
より今の自分の感覚と向き合って過ごして
いました。

自分としてはSNSで発信しないのは
「止まる」感覚でした。
自分が体験したことを言葉にすることで
動いてるような気になっていたのかな。

なので〈止まる〉から見える
とタイトルで表現したけど
止まっていたわけではなく、
より自分に集中していたのでしょうか。

その間、コーチングセッションもレッスンも
母の病院の付き添いも息子のことも
アレコレあって
尚且つ、自分の体調を元に戻すことにも
専念して止まっていたわけでは
ないのにね。

そして私が止まっていようがいまいが
誰も気づくことでもない。

自分が心地よい選択をしていきましょ。

母の病院に付き添ったとき見上げた空でした