セルフトーク…自分との対話で何て呟いてる？？不平不満、愚痴、泣き言呟くの癖になってたら、現実同じループになってる！根本突き詰めるためになぜ？？って聞いてみる！原因と結果は自分にある事に気付きます。でも自分を責めていじめないでね。じゃあどうする？出来る事からまずやってみよう^_^