ダイエット前の断捨離

こんにちは！大豆食べてますか？

今回はダイエットをはじめようとしている人向けの内容です。

ダイエットをはじめる際、

運動を取り入れたり、食事制限したり、サプリメントを買ってみたり、

新たに取り入れる前に読んで欲しいですね(^_^)

断捨離と聞くと「不要な物を捨てるのか?」

と思うかもしれませんが、今回の断捨離は「生活習慣」です。

「どういうこと?」

順に説明します。

僕がダイエッ