自慰行為は絶対に夜にやったほうがいい。夜勤の人は除いて、夜は仕事や学校も終わりリラックスする時間。その時間に自慰行為をすると、倦怠感、リラックスして安らかに眠りにつくことができる。朝の時間はできるだけ有意義に過ごすことを意識したほうがいい。