太ももの前が硬い方は、、、

こんにちは！べレテ東京、エステティシャン川合真知子です。
今日は太ももに関してお伝えしていきます。

太ももが硬い方、実はそこだけではなく腰、ヒップも硬いです。
全身を覆っている筋膜、こちらほぐして伸ばすのが改善していくポイントです。

筋膜は全身繋がったタイツのようなもの。

ストッキングって少し下がってきたら気持ち悪くないですか？💦股のところ気になるーってなりませんか？

その場合ウエスト部分をちょっと上げるだけではまたすぐ下がってきますよね？

つま先から足首辺りをまずちょっと引っ張って、ふくらはぎをちょっと引っ張って整え、太ももあたりを整え、最後にウエスト部分を整える。そうすることでズレが改善しますよね？

私たちの全身もそれと同じだなとストッキングやタイツを上げる度に思うのです。

なのでお腹だけ、や脚だけ、ではカラダのケアは不十分と私は捉えてます。

昔から部分の施術より全身マッサージの施術が好きでした。エステティシャンになりたての25年前は筋膜なんて言葉はまだ一般的には無い言葉でしたが、全身マッサージをするお客様が意外と綺麗に痩せたりするのを見てきたからかもしれません。

満足度も高くリラックスするのも大きいと思いますけど。

全身触っていくと「私のカラダ、こんな詰まってる〜」とか「こんなに硬いのね」と　いう方がほとんど。

取り返しがつかなくなる前にケアはしっかりと取り入れたいですね！

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エステティシャン川合真知子
◎歴18年
◎某大手エステにて、エステティシャン、店長、マネージャー、スーパーバイザーとして延べ2万人のお客様に携わる
　　
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