炭酸水の効能

曽我部です。

炭酸水は何となく体にいいと聞いたことありましたが、
実際にどんなメリットがあるのか動画があったので視聴しました。

炭酸水は、嚥下(えんげ)機能を高める効果があるといいます。喉に刺激を与えることによって嚥下能力が高まるのでリスクを防ぐことができます。

歯へのダメージはどうかというと特にないようです。
コカコーラとかダイエットコーラなどの砂糖と炭酸が入っているものは歯のエナメル質が溶けてしまうので要注意です。

炭酸水は、便秘にいいそうです。便が出にくい人にはおすすめだそうです。

あまり普段飲まないですが、嚥下機能という普段意識してなかったことがあるので意識していきます。

#嚥下 #歯#炭酸水