骨格診断で-10kg成功した話

少しずつお尻が🍑になってきたので、、、。
私が教えたいことの一つ。

ダイエットしたい！
痩せたい！
綺麗なシルエットになりたい！

なぜ、あなたが綺麗なボディラインにならないのか。

「自分の骨格を理解していない」からです。

私自身、10kg痩せたのに
なぜ見た目が変わらないんだろう？
と勉強を続ける中で、
たどり着いた答えが「骨格」でした。

筋肉や脂肪は骨の上についてる。
だから、筋トレで筋肉をつけても、
有酸素運動で脂肪を落としても、
その土台である骨組みが整ってないと
見た目はそう変わらない。

だからこそ、体作りをする上で
自分の骨格にあった、自分の目的に沿った
トレーニング方法が重要です。

ダイエットに限らず
体型をきれいにみせたいのなら
「自分の骨格を理解すること」がおすすめです。　

▼女性に関しては
骨格の違いによって
おすすめしたい下着（ブラジャーやナイトブラ）
が異なります。お胸の位置や脂肪のつき方によって、、。

「自分の似合う軸」を
理論に基づいて知りたい方は
#骨格診断を行い自分に合った
トレーニング方法をしていきましょう💙

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