温泉での美肌効果を最大化する5つの入浴方法
温泉を入ることのメリットのひとつに「美容効果」があります。
日本の温泉は古くから「美湯」と呼ばれており、スキンケアの一環としてまで老若男女問わず幅広い層の人々が温泉を利用しています。
温泉の温熱効果で体の血行が良くなると、老廃物の排出が促進され、新陳代謝が活発になります。
温泉成分は古い角質層を取り除き、肌の若返りにとても役立ちます。
水蒸気の保湿効果も抜群です。
ひび割れがちな乾燥肌にハリとうるおいを与え、理想の肌に導きます。
何より、温泉に含まれる成分はすべて天然成分なので、副作用の心配がない安全性が魅力です。
ここで本日は、温泉の美しさを存分に味わうための5つの「正しい入浴法」を海外からの情報をもとにまとめてみましたのでごらんになってみてください♪
1.入浴時間
高温の温泉に長時間浸かると体への負担が大きくなるので、1日数回程度の温泉にしてください。
2.入浴前の準備
温泉に入る前には水分補給をし軽食をとってください。
温泉はエネルギーを大量に消費するため、お腹が空いたときに温泉に入ると体調が悪くなることがあります。
十分な水分補給も必要です。
3.洗う
浴槽に入る前に、体の汚れを洗い流してください。
体の汗や汚れ、化粧を洗い流します。
体が汚れたまま湯船に入ると、貴重な温泉美容成分が毛穴に浸透しません。
4.入浴方法
すぐに高温の湯が入った浴槽に入ると、心臓に大きな負担がかかります。
まずお湯でお湯をすくい、足で数回「かけ湯」をします。
下半身が温まったら、腕、肩、背中にかけ湯をし、上半身も温めます。
全身が温泉の温度に慣れてきたら、ゆっくりと湯船に入る。
浴槽につかる時間は最長で10〜30分程度。
体への負担を軽減したい場合は、次のステップで浴槽に入ることができます。
入浴→髪を洗う→入浴→顔を洗う→入浴→からだを洗う→入浴…「スプリット入浴」では、長時間風呂に浸かる心配がありません。
5.温泉を出るときの注意
脱衣所に戻る前に体を洗い流すと、肌表面の温泉の美容成分が流れ落ちるので湯口から出る源泉を桶に汲んでおいてそれを最後に体にかけて
でるとよいでしょう。
また、入浴後は適度に休息をとり、水分を補給してください。
四万温泉は昔からある4万の病気に効くといわれる効能豊富な温泉です。
たっぷり時間をかけて温泉を取ることで、日々の疲れを癒し、お肌に美容効果をもたらします。
温泉に入るときは、ぜひこれらのポイントをおさえて浸かってみてください♪
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