【健康美】太陽光と睡眠の密接な関係
最高の秋晴れ✨
久し振りにゴルフに行ってきました!
(密にはならない場所ということで・・)
早起きして東名厚木カントリークラブまで⛳️
標高高く空が広くて近い。
山の稜線がくっっっっきり美しい✨✨
なんと美しい自然でしょう🌱
朝から一日中、陽射しを燦々に浴びて✨
最高に気持ちがイー✨✨✨
スコアはさておき(笑)
夜は、20時半には凄まじい眠気が!
って事で、太陽光と眠気の関係を改めて確認!
最近は、テレビやインターネットでもよく特集されていますので、ご存知の方も多いか