素肌を守る最低限のメイクとスキンケアって？

今年は外出自粛の影響を受けて、手抜きになりがちなメイクとスキンケア。

将来後悔しないために、最低限やっておきたいメイクとスキンケアをご紹介します。

日々のスキンケアは、自分の肌と向き合う時間

朝晩のスキンケアは、唯一お肌に触れられている時間です。

お肌に触れることで、その時のお肌の状態がわかります。

気持ちを落ち着けて、今の自分の肌に足りないものはなにか？逆に不要なものはつけない、といった判断をすることもお肌に触れなければわからないことです。

では、必要最低限のスキンケアとはどんなものなのか、基本的なスキンケア、朝晩のスキンケアと、外出して帰宅のスキンケアに分けて見ていきましょう。

基本的なスキンケア

スキンケアは、お肌を乾燥から防ぎ、肌の水分を保つために行います。

私達の肌が普段、乾燥や刺激から守られているのは、バリア機能という働きで水分と油分のバランスが保たれているからなのです。

この水分と油分のバランスが崩れ、バリア機能の働きが弱まることで、乾燥や肌荒れを引き起こす原因にもなります。

美しく強い肌を保つための基本的なスキンケアとしてまずは、化粧水でお肌を柔らかくし、お肌の水分補給をします。

その後乳液またはクリームをつけて油分を補給します。

この２つのアイテムだけでもお肌は十分潤います。

一日の始まり、朝のスキンケア

朝のスキンケアは、１日を活動する前の準備として、油分の量を控えめにしてみましょう。

乳液またはクリームをいつもの量よりも気持ち少なめにつけることで、メイク崩れを防ぐことができます。

そしてもう１つ忘れてはいけない大事なアイテム「日焼け止め」です。

紫外線を防ぐため、必ずつけましょう。

順番としては「化粧水、乳液またはクリーム、日焼け止め」です。

夜のスキンケア

夜はその日に受けた肌ダメージを、睡眠時間を使って修復します。

そのため少しリッチなものでも、美容成分がたっぷり補給できるクリームにこだわりたいですね。

ナイトクリームであれば、寝ている間に肌ダメージを修復し、高い保湿効果で肌内部の水分を蒸発しにくく閉じ込めてくれるのでオススメですよ。

外出から帰宅後のケア

朝仕上げたメイクは帰宅する頃には酸化してしまいます。

皮脂や汗と混ざり、過酸化脂質が増幅するためです。

帰宅後はすぐメイクを落とすのが良いとされています。

外出から帰宅した日の肌は、空調による乾燥や太陽の紫外線など、様々な刺激に触れています。

頑張ったお肌に栄養を与えることも重要となっております。いつものスキンケアに美容液をプラスしましょう。

集中的にケアすることができ、即効性も期待できますよ。

化粧水、美容液、乳液またはクリームの順番でつけていきましょう。

メイクはナチュラルな、こなれ感が大切

マスクがマストアイテムとなっている今、眉やアイメイクなどの見える部分だけはしっかりする、といった方は多いかもしれません。

しかし、ベースメイクはどうでしょう？いつも同じベースメイクでは、マスクによってメイク崩れや、摩擦によって肌荒れが起こることもあります。

それらを防ぐためのメイクのポイントを見てみましょう。

ファンデーションは、しっかりフィット

マスクの内側は、過度に湿度が上がっている状態です。

メイク崩れを防ぐためにベースメイクは量を抑え、圧塗りにならないように注意しましょう。

リキッドファンデーションは、普段より少なめの量で薄く塗り、肌にしっかり密着させます。

下地とファンデーションが合わさっているBBクリームも軽くてオススメです。

色のないフィニッシングパウダーがオススメ

リキッドファンデーションを薄く伸ばしたら、フィニッシングパウダーで更に密着させ、メイク崩れを防ぎます。

色のないお粉（白や明るい色味のもの）は、マスクへの色移りが軽減されます。

お粉は油分を含まないものが多いため、汗や皮脂を吸着し、メイクのヨレを防ぎます。

ちょっとした裏技を紹介！ベビーパウダーの登場

マスクと肌の摩擦を軽減させるために、オススメなのがベビーパウダーです。

赤ちゃんの肌につけても安心という、お肌に優しいのが特徴です。

ベビーパウダーを、マスクの裏側、肌に触れる部分に薄くはたきましょう。

マスクにファンデーションがつきづらくなり、マスクと肌の摩擦を軽減させることができます。

アイシャドウは指でしっとりと塗る

アイシャドウは、一色でも存在感のあるものがGOODです。

指で塗ることでよりしっとりとし、密着力が増します。

お気に入りの一色を見つけてみてください。

マスクの下にこっそり忍ばせる、大人のルージュ

さっとマスクを外した瞬間、唇が色づいていたら素敵だと思いませんか？。

唇をうるおしナチュラルな発色で華やかさを演出できます。

美は一日にしてならず

手抜きになりがちなメイクとスキンケアですが、忙しいときも、ちょっとめんどうに感じるときも、簡単にキレイになれたら良いですよね。

そのために一番大切なことは、毎日のスキンケアを継続することです。

マスクの着用で荒れやすい肌もちょっとしたポイントを抑えることで素肌を守るメイクができます。

ぜひ一度、この記事を参考にお試ししてみるのもどうですか？。

まとめ

いかがでしたか？。

今回はスキンケアについて記事を書きましたが、何事も「継続」して毎日行うことが大切になってきます。

他の美容でも言えることですが、継続して行うことが一番の近道とも言いますので疲れている日や平日は仕事が忙しくて、となっていても軽くスキンケアを毎日するだけで何ヵ月、何年後には美しい理想のお肌を手に入れることが期待できるので、毎日のスキンケアを今日この記事をみた日から一緒にしてみませんか？。