マガジンのカバー画像

【140字の日記】

213
日々の情感の徒然書きです。
運営しているクリエイター

#メンタル

きゅうにあたまのなかがしろくなる

 ねんまつからうまく文章がかけません。  このあいだも、あたまのなかでめちゃくちゃスペクタ…

芽吹き、レジリエンス《140字以上の日記》

 義父も寄る年波にかてないのか、この数年、庭が荒れぎみになっています。サツキの生け垣もびっ…

うつの主治医と。最近、横になるより体を動かしたい気持ちが高まってきて、家事をすることも増えてきたけど、部屋の片付けだけはやる気が……というグチに、「ま、元気なときでも、イヤなことや苦手なことは手が出ないもんだしねぇ。うつなら、なおさらでしょ」と、にっこり。納得です。無理しません。

去年から睡眠の質を改善する薬を飲んでいましたが、先月は忘れがちになり、今月に入ったら「忘れることがあたりまえ」になっていました。必要な薬は絶対忘れないけど、症状が改善され、必要がなくなった薬は自然と忘れる、だなんて、体はなんてかしこく健全なのだろう、と驚嘆するよりほかありません。

先日の、エンドレスになり地獄を見るパズルゲーム、多少の悪手では終らないよう、忖度してくれるプログラムになってるみたいです。でも、忖度を感じるたびに「チッ!だから人間はよォ……」と舌打ちされてる気がしてヘコみます。せっかくの忖度、素直にありがたがればいいのに……と、今度は自己嫌悪。

うつで仕事ができないから、と思ってポイントサイトとかでポチポチ稼いでましたが、先月から、ちょっとしたポチッ、ですら胸が苦しくなって涙が出そうになって、出来なくなってしまいました。だから、「もし、1日に1万回ポチッているなら、8000回は楽しいことに」と決めて、しばらく夏休み。

私は、自分のいいところを100個、いえない《140文字以上の日記 》

 この数ヶ月、この記事↓がよく読まれてて、いつの間にかトータルで1000を超え、さっき見たら1062ビューになっていました。  noteさんのオススメ機能のおかげでしょうか。過去記事も埋もれることなく見てもらえるのはホントにありがたいし、うれしいです。  それだけでなく、自分でも書いたことをころっと忘れていたりするから、振り返るチャンスになったりもします。   ・◇・◇・◇・    この記事は、高橋一生さんの主演ドラマ「僕らは奇跡でできている」で、主人公が「相手のい

今年は「うつで料理ができない」が強く、ごまかしごまかしご飯を作っていましたが、とうとう限界が。「お料理したくないッ!(≧△≦;)」って、夫に連呼&だだこねしてると、子どもが「勉強したくないッ!\(≧▽≦)/」って、笑顔で便乗……てか、あーた、来週の期末テスト、どうするつもりッ!?

うつなので、洋服のタグを見るのがツラいです。《140文字以上の日記 》

 日曜日、ひさしぶりに服を買いに行きました。    ①部屋でゴロゴロできて、    ②その…

倒れたとき、「子どもを笑顔にできるようになる」を目標に回復していこう、と主治医と決めました。が、子どもが親離れしはじめたので、目標も子離れをせまられ、元気になる理由を見失っていました。だけど先日、1年待ってやっと新しい目標が生まれました。「経済的に家族を支えらるようになる」です。

メンタルの病気には日光がいいというので、去年の11月くらいから毎日、ベランダでひなたぼっこしてました。でも、桜が散るとさすがに日差しもキツイので、しかたなく「ひきこもり」に戻っていました。今日のような曇りの日だとベランダでのんびりできますが……ときどき蚊が来るんですよねぇ……。

義父の庭の枇杷の木全体がきれいに色づきました。とにかく全部が全部、食べごろの見事な橙色なので、どれから取ったらいいかわからず、軽くパニックです。「決断力が落ちる」のがうつの症状のひとつですが、まさかこんなところで発動するとは……ッ!

うつで障害年金を受け取れるようになりました。この間、夫は追加でアルバイトをして不足を補ってくれていました。年金は病気であることを逆手に取って得ることになる収入です。当然、少額です。が、それでも、自分が夫と共に家計を支える側に立てることは、自分の存在意義を確かなものにしてくれます。

脳の疲労がかさんだか、やる気が起きず、ガッツリ昼寝してもたらず、困っていました。が、ふと、「なんで困らなあかんの?」と不思議に思いました。だって、脳みそに言わせたら、「めっちゃ疲れてんねん。困るのやめて、はよ、ぽけーとして、休ませてんかぁ!」……えっ、困らせてたの、私?ごめん……